2Sep
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Ok, quindi non riesco a superare lo stress di questa settimana! E io so
che stiamo tutti attraversando quella crisi di fine anno. vuoi solo
la scuola è finita, non vuoi prendere i tuoi SAT (accidenti a me
nessuno dei due!), studiare per gli esami finali è la morte, e tu sei pronto per
estate!
Le persone affrontano lo stress in modi diversi. Non so voi ragazze, ma quando sono stressata perdo l'appetito. E quando sono veramente sopraffatto, allenarsi è l'ultima cosa che ho in mente. Con tutto lo studio e il lavoro scolastico, non ho davvero il tempo per andare in palestra e nemmeno per correre. Quindi cosa facciamo?
So che mentre studio, di solito vengo distratto da Internet o dall'ascolto di buona musica. Quindi, per evitare queste distrazioni, ho deciso di provare qualcosa di nuovo. Ho camminato sul tapis roulant e ho appoggiato il mio libro sul davanzale, così ho potuto studiare mentre mi allenavo! È stato un modo fantastico per rimanere concentrato perché ho letto le informazioni di cui avevo bisogno mentre camminavo. E la parte migliore è che il tempo è volato! Non mi sono nemmeno reso conto che stavo camminando per due ore finché non ho guardato il tapis roulant. Quindi prendilo un giorno alla volta e multi-tasking quando puoi. Fai un respiro profondo e rilassati. Farai tutto!
