È qui: il tuo makeover estivo di 6 settimane!

Hai sognato di tornare a scuola dopo un'estate fantastica e girare la testa, giusto? Bene, dato che la scuola è quasi finita, stiamo lanciando un piano che ti preparerà in modo assolutamente positivo per il tuo "Wow!" momento venire caduta. Nel numero di luglio di Diciassette, c'è una guida al restyling estivo di 6 settimane con molti consigli su fitness e cibo, garantiti per aiutarti a sentirti caldo, sano e sicuro di te quest'estate. (E la parte migliore? È un piano a cui puoi attenerti. Una volta che vedrai quanto è facile scegliere cibi più sani e inserire l'esercizio nella tua vita, non vorrai più fermarti, promesso!)

Ecco cosa ottieni:

• Ispirazione e suggerimenti dal lettore Whitney, 18 anni, che ha perso 100 libbre. il sano modo
• Un calendario che ti dice Esattamente quando allenarsi e cosa fare
• Gli unici allenamenti di forza di cui hai bisogno per tonificare gambe, addominali, glutei, braccia e petto, oltre ad alcune divertenti idee cardio per cambiare la tua routine
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• Un piano alimentare con un'intera giornata di ricette da celeb trainer ed esperto di nutrizione Harley Pasternak
• La motivazione per iniziare (e per farti superare quei "I così non mi va di allenarti!" dossi) da Il guru della pace corporea Jess Weiner

Quindi vai a prendere una copia del numero di luglio di Seventeen per ottenere il tuo (gratuito!) Diciassette Fitness mini-mag. Quindi inizia con il piano e controlla il blog ogni giorno per gli aggiornamenti! Pubblicheremo alcuni video esclusivi, oltre a un sacco di aiuto extra da Teri Anna, agrifoglio, jessica e Natalie, i nostri trainer di ExerciseTV. Buona fortuna! Sappiamo che puoi farcela... e p.s. lo faremo con te qui a Diciassette!