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Gli allenamenti incorporano divertenti passi di danza in una routine divertente ed efficace. Puoi scegliere tra quattro DVD: Latino, Hip-Hop, Disco e Scultura sexy, che si concentra sul condizionamento muscolare. Alla fine di ogni allenamento, impari anche una breve coreografia! La cosa migliore è che non è necessaria alcuna attrezzatura: il tuo corpo è la tua attrezzatura!
Jaana è un'istruttrice di fitness certificata e pluripremiata ballerina e coreografa. Ha lavorato con Cheryl Burke per creare il Disco Abs DVD, e ha anche aiutato Quindi pensi di poter ballare?
Allora, ragazzi, proverete i DVD di danza? Dicci sotto!