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Ciao, lettori di seventeen.com! Scrivo dall'India! Che emozione, vero? Ad ogni modo, sono stato abbastanza bravo a tenere il passo con il mio programma di esercizi e a guardare cosa mangio. Ogni mattina vado al lago, dove faccio le gambe e i tuffi sulle panchine, e poi torno indietro. È a circa un miglio e mezzo a tratta, e il panorama è il MIGLIORE. Sto a casa di mia madre nella città di Chandigarh, la prima città pianificata in India, e il lago è artificiale. Dopo la nostra passeggiata mattutina, io e mia madre torniamo a casa e facciamo colazione a base di mango, latte e pane tostato o chapattis (una focaccia indiana di grano fatta con farina di frumento, acqua, olio e sale).
Più tardi, quando fa troppo caldo per uscire, faccio i miei allenamenti di viaggio su un tappetino da yoga scozzese in una stanza con due grandi finestre che lasciano entrare molta luce solare e il piacevole trambusto del traffico che circonda il Casa. I miei allenamenti consistono in molti affondi e scricchiolii in molte varietà. È bello cambiarlo e fare i miei allenamenti in un posto diverso... inoltre la stanza in cui mi alleno è la mia stanza preferita in tutta la casa. Conduce ad un'altra stanza che ha una porta che dà su un balcone avvolgente. Come ho detto prima, Valerie l'ha mandata con sé
ValKit, ed è uno degli strumenti di esercizio più singolari che abbia mai visto (anche se non ne ho visti molti... ahah). I Valslides rendono più efficaci crunch e flessioni e alternano un po' gli esercizi. Il Valband è così piccolo, ma quando lo uso posso davvero sentirlo lavorare sulle mie gambe! Il mio obiettivo è provare tutti gli esercizi nel libro di allenamento che viene fornito con il Valkit prima di lasciare l'India!
Come state lavorando e cambiando le cose? Come ti alleni durante le vacanze? Compilami e cerca le mie risposte dal nome utente "lemonadenlaughs!".
