2Sep
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Riesci a credere che siano già passate 12 settimane? Ho imparato tanto dal mio compagni capitani e dai miei lettori, ma soprattutto, far parte diSquadra Diciassette mi ha permesso di ridefinire me stesso in modi che non avrei mai creduto possibili. Come potrei essere un ballerino? Ho davvero fatto canyoning nella Death Valley? Posso seriamente considerarmi una voce nel campo della salute e del fitness? Non avrei avuto la motivazione per superare la mia zona di comfort se non fosse stato per tutti qui. Ricorda che non devi aspettare per essere una persona più sana; puoi migliorare la tua salute ogni giorno! Da gennaio, sono stato in grado di raggiungere questi obiettivi con il Team Seventeen:
- Migliorare la mia flessibilità con 2 lezioni di yoga a settimana (la mia fronte mi tocca quasi gli stinchi quando mi piego in avanti!)
- Allenamento della forza 3 volte a settimana con le routine di fitness di Seventeen Health
- Provare nuovi cardio come la danza, l'escursionismo e il ciclismo su strada.
- Entrare a far parte di un nuovo gruppo di corsa.
- Trovare più modi per essere attivi e divertirsi (tornei di ping pong).
- Pompaggio di 25 flessioni di fila.
- Facendo tanti nuovi amici nelle mie lezioni di fitness!
Quali obiettivi hai raggiunto da gennaio? Come ti vedi adesso? Condividi nella sezione commenti! Solo perché il Team
Diciassette si aggiornerà per ora, non significa che non puoi venire da me per aiuto o consiglio! Contattami attraverso il mio blog, "un sano equilibrio."
