Sono così brutto e grasso. Aiuto!

"Odio il mio corpo. Penso di essere grasso e brutto, ma nessun altro lo fa. Alcuni dei miei amici mi dicono che sono carino e carino. Non capisco perché perché penso di essere il più brutto del pianeta. Mi odio."
Megan, 15

Vorrei poterti dire Megan, perché ti odi così tanto. La mia impressione è che tu abbia difficoltà a esprimere qualcos'altro che potrebbe accadere nella tua vita (le emozioni represse spesso emergono come sentirsi "grassi" o "brutti"). Il tuo corpo non ti sta davvero facendo sentire così infelice – c'è anche qualcos'altro e prima riesci a identificare cosa è, prima smetterai di prendertela con il tuo aspetto. Ci sono un sacco di ragazze (me compreso) che provano un senso generale di antipatia per i loro corpi, ma io lo sono ti sfiderò qui e ti chiederò di guardare più a fondo e scrivere un po' per scoprire cos'altro sta succedendo tu. Per una settimana, voglio che registri ogni volta che dici che sei "grasso" o "brutto". Che sia ad alta voce per un amico o per te stesso: porta con te un taccuino e annota ogni volta che lo dici e cosa stava succedendo proprio in quel momento (era dopo un test? È stato dopo che hai visto la tua cotta? È stato dopo che hai litigato con tua madre?) Ti garantisco che sta succedendo anche qualcosa di più profondo e finché non riuscirai a stabilire quella connessione continuerai a sentirti generalmente disgustato da te stesso. E la verità è Megan: non hai bisogno che i tuoi amici maschi ti dicano che sei carina. Devi SENTIRTI carino e speciale e VALE la pena. Quindi fai questo esercizio e riferiscimi quello che trovi, ok?

Jess Weiner è un'autrice, esperta di autostima e Diciassetteil nuovo consigliere di Body Peace. Per porre a Jess domande sull'immagine del tuo corpo, condividere i tuoi pensieri o sfogare le tue frustrazioni, lascia i tuoi commenti qui sotto o inviali qui. Jess risponderà a nuove domande ogni settimana! Scopri di più su Jess su withjess.com.