Alisha ha buone notizie!

Hey ragazze!!! Buone vacanze! Ho fatto acquisti e incarto regali come una matta. Non vedo l'ora che sia il momento di APRIrli già! Ma a parte la tipica allegria natalizia, ho alcune notizie davvero fantastiche da condividere con voi. Ieri ho fatto il mio primo raduno di atletica leggera della stagione e mi sono qualificato per gli States nel salto in lungo! Mi sono qualificato l'anno scorso a lungo
salto, ma non mi sono esibito così bene all'incontro di stato, quindi spero in
un'affluenza migliore quest'anno. Purtroppo il salto triplo, che è il mio
main event, non si svolge in pista indoor (solo outdoor) quindi ho
aspettare per quello. La mia squadra di atletica sta iniziando davvero bene quest'anno,
e penso che faremo una grande stagione.

Tornando alle vacanze, non puoi ignorare tutti i piccoli snack e leccornie che accompagnano questo periodo dell'anno, è semplicemente impossibile. Ma assicurati di mangiare molta frutta e cibi sani e di non esagerare con il cibo spazzatura. Questa è la cosa fondamentale: controllo delle porzioni!! E continua a fare un allenamento cardio ogni giorno per rimanere in salute questa vacanza. Spero che tutte voi ragazze abbiate una fantastica pausa invernale e buone vacanze!