2Sep
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Gli esami finali sono sempre super stressanti. Il cattive notizie è, prepararsi per le finali fa sempre schifo. Il buone notizie? Finiranno presto. E poi ti prendi una vacanza. Oh, e abbiamo compilato un elenco di suggerimenti per farti superare il tuo primo round! Fidati di noi: siamo stati dove sei ora e sappiamo come semplificarti la vita. Non più divertente. Semplicemente più facile. Mi dispiace, ma anche CollegioCandy non può rendere divertente la finale.
Prendersi cura di se stessi: Non ha senso trascurare il tuo corpo mentre lavori sulla tua mente. Gli studenti di solito percorrono uno dei due percorsi durante la settimana degli esami finali: ci sono persone che se ne dimenticano i pasti e praticamente corrono a vuoto, e poi ci sono quelli che si divorano tutto il giorno con patatine e cioccolato. Quale opzione è migliore? La verità è che si sbagliano entrambi. Va bene fare un pasto veloce mentre sei in viaggio o concederti una sorpresa se ti senti davvero stressato, ma è importante mantenere alta la tua energia con cibo sano. Cerca di fare il pieno di proteine in mensa per darti l'energia di cui hai bisogno, quindi porta con te verdure, noci e muesli per quelle lunghe sessioni di studio.
Non esagerare con la caffeina: Sì, ne avrai bisogno. Tanto, in effetti. Ma il sovraccarico di bevande contenenti caffeina può renderti troppo nervoso, il che potrebbe rendere ancora più difficile la concentrazione. Calmati e cerca l'acqua per tutte le altre esigenze di idratazione.
Rimuovi tutte le modalità di procrastinazione. Soprattutto Facebook: Ovviamente è facile procrastinare mentre sei online. Facebook e altre piattaforme di social media sono le modalità più famose di procrastinazione e per quanto ci provi, nessuno di noi ha la forza di volontà non per accedere. O imposta un timer per te stesso (questo sito ti darà il calcio d'inizio quando avrai raggiunto il limite di tempo prestabilito!) o chiedi a un amico di cambiare la tua password. Quando hai fatto tutti i test, il tuo amico può riattivarsi per te.
Esercizio: Assicurati di fare un po' di esercizio fisico. Non solo questa sarà una pausa tanto necessaria, ma ti consentirà di concentrarti. Fare una passeggiata o anche ballare con della musica divertente ti farà battere forte il cuore, ti farà aumentare le energie e ti rimetterà in gioco.
Fai delle pause: L'ultima cosa che vuoi fare è esaurirti prima dell'esame finale. Quindi prenditi delle pause! Streaming di una sitcom su Hulu può aiutare. Sono solo 20 minuti, la giusta quantità di tempo per la pausa, e ti ricordano che la vita non fa sempre schifo. Vinci/vinci!
Quali sono i tuoi consigli per rendere le finali più facili?
