Kim finisce una maratona!

Hey ragazze! Kim, redattore di salute e fitness di Seventeen qui. Non entro troppo spesso in questo blog, ma avevo bisogno di condividere la fantastica esperienza che ho avuto questo fine settimana con tutti voi. Domenica, io e il mio migliore amico abbiamo corso Maratona di New York. Sono 26,2 miglia e circa 25,2 miglia in più di quanto pensassi di poter mai correre! (Siamo noi sopra, dopo che abbiamo finito e abbiamo incontrato la nostra più grande cheerleader in un YMCA locale per riscaldarci.) Non riesco ancora a credere che l'abbiamo fatto davvero!

Vedi, lo facevo odiare in esecuzione. Il giorno in cui abbiamo dovuto correre il miglio durante la stagione di hockey su prato è stato il giorno più temuto dell'anno per me. Ma poi ad un certo punto al college, ho smesso di pensare alla corsa come punizione e ho capito che poteva essere davvero divertente! Ho imparato a spingere me stesso, ma non

pure difficile, e ho scoperto che le mie piccole corse erano davvero un ottimo momento per pensare o recuperare il ritardo con gli amici. Mi ha aiutato a rilassarmi anche se ero preoccupato per un test o un ragazzo.

Il mio punto in tutto questo? Non devi mai correre una maratona (ammetto che 26 miglia sono un po' pazze!) e nemmeno una gara di un miglio se non vuoi. Ma se ti sei preoccupato di iniziare un programma di esercizi perché sei un po' fuori forma, inizia in piccolo e preparati a sorprenderti. Arriverai dove vuoi essere finché trovi qualcosa che ami e apprezzi il modo in cui ti rende Tatto dopo che hai finito di farlo. L'ho fatto e puoi farlo anche tu!

Ad ogni modo, mi piacerebbe avere tue notizie: quanti di voi hanno fatto una passeggiata o una corsa, o vorrebbero? Forse Diciassette può aiutare!

xo,
Kim