2Sep
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qui. Voglio iniziare dicendoti che ho avuto la migliore settimana di allenamento
da quando ho iniziato tutto questo viaggio! Ho fatto 5 sessioni di cardio questa settimana, il che
consisteva principalmente di correre/camminare sul tapis roulant. I pochi giorni in cui il tempo
è stato bello poter correre fuori, il che è stato fantastico! Ho fatto anche 3 sessioni
con i pesi questa settimana. Mi sento così bene e così realizzato! Adoro questo
sensazione, e spero solo di poter mantenere questo buon slancio.
Penso che il motivo per cui
Ho fatto così bene con l'allenamento questa settimana perché ero praticamente senza stress.
Ero in vacanza scolastica e la sensazione di non avere la scuola di cui preoccuparsi
mi ha dato rinnovata energia. Non solo ho fatto bene con i miei allenamenti, ma ho anche
finalmente ho avuto il tempo di leggere il libro L'ultima canzone
leggere a lungo. L'ho finito ed era buonissimo! devo ancora vedere
il film, ma sono sicuro che lo farò presto. Nel frattempo, devo rientrare in
il ritmo di andare a letto a un'ora normale e svegliarsi presto per
Preparati per scuola.
io
mi resta solo un quarto di scuola, e so che passerà. Dopo
quest'ultimo trimestre arriva VACANZE ESTIVE! So che sto anticipando me stesso, ma
Sono così emozionato. Per prima cosa però, devo affrontare lo stress che
arriva con il ritorno a scuola. Sono stufo e stanco di lasciare che lo stress della scuola
raggiungimi e abbattimi, ostacolando i miei allenamenti. Ho deciso che lo sono
proverò ad aggiungere un po' di yoga ai miei allenamenti settimanali. ne ho sentiti tanti
cose positive dello yoga, come il modo in cui aiuta a ridurre lo stress, aumenta la flessibilità e tonifica i muscoli. Spero davvero che funzioni—immagino
Lo scoprirò presto. Spero che tutti stiano bene, e tienilo a mente
che l'estate è all'orizzonte!
Hai grandi progetti per l'estate? Qual è il tuo posto preferito per allenarti quando il tempo è bello? Commenta qui sotto!
