2Sep
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Hey ragazze,
Una cosa che mi sconvolge sempre quando mi preparo a vai a correre sta scegliendo un vestito. Essere troppo freddo o troppo caldo durante l'allenamento è la cosa peggiore! Ho fatto un sacco di errori di moda nella corsa e a volte può fare la differenza tra un buon allenamento e uno cattivo.
Per sopportare il clima più freddo, mi piace indossare magliette e pantaloni fatti per mantenere il caldo come Under Armour Heat Gear. Indosso un paio di guanti sulle mani e una calda fascia intorno alle orecchie nei giorni particolarmente freddi. Anche i calzini spessi per mantenere calde le dita dei piedi fanno una grande differenza. Vestirsi a strati è una buona idea in modo che tu possa toglierne un po' se diventi troppo caldo!
Quando fa più caldo preferisco indossare pantaloncini di spandex o Pantaloncini Nike Tempo. Qualsiasi vecchia t-shirt o canotta va bene per l'allenamento, ma mi piacciono le magliette realizzate con materiale traspirante poiché ti tengono asciutto. Quando c'è davvero il sole, un paio di occhiali da sole può aiutare quando corri nella direzione del sole. Non dimenticare di indossare anche la protezione solare!
Se hai intenzione di allenarti in palestra, ti consiglio di vestirti come se fosse caldo, ma porta una felpa per ogni evenienza. La maggior parte delle volte le palestre sono calde, non importa che tempo ci sia fuori, dato che stai sudando, ma una felpa leggera può essere buona se stai facendo esercizio più leggero!
Indipendentemente dalla marca o dallo stile di abbigliamento che decidi di indossare, assicurati di essere a tuo agio. Se i pantaloncini non fanno per te, indossare i pantaloni va bene. La cosa più importante è ottenere il massimo dal tuo allenamento indipendentemente dal tuo abbigliamento!
