2Sep
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Congratulazioni per essere rimasto con Squadra Diciassettequeste ultime 12 settimane! Ho imparato così tanto sulla mia resistenza e sui miei limiti: posso davvero spingermi oltre quando tengo a mente i miei obiettivi. Ho assolutamente raggiunto gli obiettivi che mi ero prefissato all'inizio del programma, ma questo non significa che mi fermerò. Continuerò con nuovi obiettivi e manterrò la mia forma fisica e il mio stile di vita alimentare coerenti con il mio allenatore, Adamo. voglio anche aggiungere yoga e Filatura nella miscela. Alzerà sicuramente l'asticella dei miei allenamenti.
La parte più impegnativa delle ultime 12 settimane per me è stata all'inizio, arrivare alle sessioni per allenarmi. Sedersi sul divano a volte sembrava più attraente, ma la sensazione di realizzazione dopo un buon allenamento è fantastica. Inoltre, a volte superare sessioni difficili è stato davvero impegnativo per me, ma come ho detto prima, è incredibile quello che il tuo corpo può fare, anche al di là di quello che ti dice la tua mente.
La sorpresa più grande per me è stata che seguire una dieta sana non è stato così difficile! Una volta che sei su una strada sana, il tuo corpo non vuole più le cose "cattive". Più, Squadra Diciassette Le ricette del Capitano Rebecca mi dava sempre qualcosa di nuovo e gustoso da provare. Questo è ciò che amo dell'essere parte di una squadra: possiamo aiutarci a vicenda!
Come ti senti ora che abbiamo raggiunto la fine del Team Diciassette? Stai stabilendo nuovi obiettivi di fitness per te stesso?
