Come rompere con qualcuno senza spezzargli il cuore

Le rotture fanno schifo. Molto. Nessuno vuole essere portatore di cattive notizie... soprattutto quando si tratta di dire alla persona per cui una volta provavi sentimenti (o forse provi ancora sentimenti per) che la tua relazione è finita.

Ma sfortunatamente, le rotture fanno parte della vita. Se devi scaricare qualcuno, ecco come farlo nel modo più indolore possibile.

Se sei in giro ma non sei ancora ufficiale

Forse hai finalmente trovato il coraggio di invitare il ragazzo della tua squadra di sci di fondo per un appuntamento Starbucks post-allenamento, e la conversazione è stata così imbarazzante. O forse sei stato Snapchat con la tua cotta per settimane, ma quando hai iniziato a frequentare irl, non c'era nessuna scintilla. Non provi più sentimenti romantici nei loro confronti, quindi come chiudere la situazione e andare avanti? Ok, quindi sai che fantasma di loro sarebbe super sgradevole, ma non è che uscivi ufficialmente insieme o altro, quindi non vuoi nemmeno fare un grosso problema con la fine delle cose.

Se sei uscito solo un paio di volte, non hai bisogno di rompere formalmente. Se la "relazione" ha coinvolto solo un paio di incontri e qualche simpatico Snapchat o qualche sms civettuolo, non c'è bisogno di stressarsi per creare il perfetto discorso di rottura. Probabilmente puoi semplicemente lasciare che questo svanisca naturalmente. È probabile che se non hai sentito una scintilla, nemmeno l'altra persona l'ha sentita.

Non fantasma: lascia dei suggerimenti. Svanire su qualcuno non rispondendo ai loro messaggi e schivandoli nei corridoi potrebbe sembrare il modo più semplice per uscire da una relazione, ma averlo fatto a te fa davvero schifo. Inoltre, se fai ghosting a qualcuno e poi lo incontri al CVS o lo incontri casualmente nella hall, sarà dolorosamente imbarazzante per entrambi. Invece di farli diventare fantasma, prova a lasciare dei suggerimenti. Se ti invitano a una festa, puoi dire: "Grazie, ma ci vado con i miei amici. Ci vediamo lì." O la prossima volta che ti chiacchierano nei corridoi, puoi riferirti a loro come a un "amico" per fargli conoscere i tuoi veri sentimenti.

Se non ricevono il messaggio, sii franco con loro. Se continuano a chiederti di uscire dopo che hai provato a esprimere la tua mancanza di sentimenti, devi dirgli direttamente che non sei interessato: "Ehi, mi sono divertito molto a uscire con te, ma ti vedo come un amico e non voglio illuderti se ti interessa qualcosa di più." A volte, l'onestà è proprio ciò di cui l'altra persona ha bisogno per muoversi Su.

Sii il tuo solito gentile ed educato. La prima volta che vedi il tuo non-bae dopo aver terminato le cose, offri un sorriso amichevole e saluta. Se ti senti coraggioso, inizia una conversazione di basso profilo ma puramente amichevole, come "Com'è stato il tuo fine settimana?" o "Cosa ne pensi dei compiti di matematica di ieri sera?"

Se hai iniziato a frequentarti di recente

La tua relazione è ufficiale in tutti i sensi della parola: hai parlato e dtr'd; sei ufficiale di Facebook; siete sempre nelle storie Snap dell'altro; hai anche postato un adorabile Instagram di voi due. Ma poche settimane, o mesi, lungo la strada, c'è una sensazione di roditore alla bocca dello stomaco che ti tiene sveglio la notte. Non vi divertite insieme come una volta, o forse i vostri sentimenti si stanno dirigendo più verso la zona degli amici, o siete totalmente cotta per qualcun altro. Come ti lasci?

Non cercare di costringere l'altra persona a rompere con te. Piuttosto che istigare alla rottura ed essere il "cattivo ragazzo", il tuo primo istinto potrebbe essere quello di litigare o agire in modo insensibile, costringendo il Altro persona per scaricarti invece del contrario. Non farlo. Lo stress di litigare con bae e aspettare l'inevitabile rottura ti farà sentire peggio a lungo termine. Inoltre, di solito è abbastanza ovvio per l'altra persona. Trattalo come strappare un cerotto e semplicemente farla finita con.

Non farlo sul testo. Certo, potresti essere tentato di inviare semplicemente un SMS o un'e-mail ed evitare che l'altra persona possa piangere o arrabbiarsi di fronte a te. Ma come sa chiunque sia mai stato scaricato via SMS, non è davvero bello. Rompere di persona è il modo più rispettoso per concludere la relazione. Ma se stai davvero uscendo insieme solo da poche settimane (e, uh-oh, ti sei appena reso conto di aver fatto un enorme errore rendendolo ufficiale su Facebook) e voi ragazzi difficilmente vi frequentate di persona, una telefonata premurosa potrebbe andar bene.

Trova un motivo chiaro per cui la relazione non funziona. Se esci solo da poco tempo, non hai bisogno di entrare in una grande saga su cosa sia andato storto. Sii breve e dolce: "Mi è piaciuto molto uscire con te, ma penso che stiamo meglio come amici" o, "Mi ha ferito i sentimenti che tu non sia venuto a vedere il mio ruolo principale nella recita scolastica. Questo funziona più".

Evita di parlarne con tutti dopo. Se dici a tutti che la tua relazione è stata letteralmente la cosa peggiore da quando Zayn ha lasciato gli One Direction, i pettegolezzi alla fine torneranno alla tua ex fidanzata. Rompere una relazione non deve essere un enorme affare, ma rovinare la loro reputazione lo è. Pensa a come ti sentiresti se i ruoli fossero invertiti. Tieni a mente: anche se le cose non hanno funzionato romanticamente con voi ragazzi, a un certo punto potreste voler essere amici.

Se stai insieme da un po' 

Voi due avete così tanti bei ricordi insieme: compleanni, San Valentino, forse anche il ballo di fine anno. Potresti anche essere stato innamorato. Lasciarsi può sembrare orribile all'inizio, anche se sei tu quello che fa lo scarico, ma sai che è la scelta giusta per entrambi a lungo termine. Ecco come staccare la spina:

Avere la conversazione di persona. Dopo tutto il tempo che avete passato insieme, avreste il cuore spezzato se veniste scaricati per messaggio. (Ricorda quando tutti pensavano Zayn ha rotto con Perrie sopra il testo? Non è bello.) Dai al tuo S.O. la stessa cortesia che vorresti ricevere e lascia che chiudano con una conversazione di persona. Se riesci a evitare di rompere in un'occasione speciale, come una vacanza, un compleanno o subito prima del loro grande test o partita di campionato, questa è l'opzione più gentile e premurosa.

Organizza un momento privato per parlare. Enfasi su privato. Il posto migliore per parlare è una delle tue case, preferibilmente in un posto dove il tuo fratellino non ti interromperà. Se il trasporto è un problema (forse non guidi), elabora un piano con un amico, un genitore o un fratello maggiore che ti permetta di fare un uscita senza intoppi - come chiedere alla tua migliore amica che ha la patente di lasciarti a casa di bae, quindi aspettare fuori finché non sei pronto per essere guidato casa.

Immagina la conversazione prima di averla. Pensa in anticipo ai tuoi punti di discussione in modo da essere completamente preparato per ciò che può essere una conversazione difficile. Ti senti come se ti stessi allontanando? Sei arrabbiato per un particolare incidente? O la pressione di una relazione sta diventando troppo? Più chiaramente riesci a organizzare i tuoi pensieri prima di parlare, più facile sarà la conversazione. Sarai in grado di esprimerti chiaramente e, si spera, bae sarà in grado di accettare i tuoi sentimenti.

Preparati per la loro reazione. Potrebbero arrabbiarsi o chiederti una seconda possibilità nella relazione. Se una di queste cose accade, come la gestirai? Sei disposto a dare un'altra possibilità alla relazione? Non c'è una risposta giusta o sbagliata qui: tutto si riduce a come ti senti veramente dentro. Solo un avvertimento: se Bae promette che agirà meglio o in modo diverso in futuro, non lasciarti convincere da qualcosa che non vuoi solo per risparmiare i loro sentimenti. Trascinarlo più a lungo quando alla fine sai che non è la relazione giusta per te finirà per peggiorare le cose quando finalmente finirai le cose.

Se esci a distanza

Tu e Bae avete passato dei bei momenti insieme quando vivevate a cinque minuti di distanza l'uno dall'altro. Ma ora che sei a miglia di distanza, la vita è completamente diversa. Sai che probabilmente è ora di finire le cose, ma strappare via il cerotto è così logisticamente difficile. Come ti siedi per una conversazione importante quando non sei nemmeno fisicamente nello stesso posto?

Scegli con attenzione il tuo tempismo. Se siete innamorati del liceo che fanno la cosa a distanza al college, potreste voler aspettare di tornare entrambi nella vostra città natale per dare la cattiva notizia. Scaricare qualcuno durante il Ringraziamento non è divertente, ma nemmeno scaricare il tuo primo amore durante FaceTiming.

 Se non avrai la possibilità di incontrarti di persona per un po', fallo per telefono o tramite chat video. Il tuo s.o. probabilmente capirà, soprattutto se non vi vedete per mesi e avete a che fare con pesanti biglietti aerei. La chat video fornisce più di una connessione emotiva: almeno in questo modo, puoi vedere i volti dell'altro quando ti immergi in un argomento difficile. Ma una telefonata funziona e sembra più premurosa di un'e-mail.

Riconosci che la distanza potrebbe aver giocato un ruolo importante nella tua decisione di rompere. Se uscire insieme è come recitare nella recita scolastica, a distanza è come esibirsi a Broadway. È molto più intenso. Nessuno ti biasimerebbe per aver lottato per mantenere viva una relazione a distanza. Riconosci che le circostanze sarebbero potute andare diversamente se non fossi stato a lunga distanza, e va bene.