2Sep
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Hey ragazzi!!
Quindi, il tempo più freddo si avvicinerà presto a noi,
e non so voi, ma io odio davvero il freddo! ed essere dentro
New England, non c'è scampo. Ma, prendendo corse quando le foglie
stanno girando colori brillanti è così rilassante. Tendo a vedere un grande cambiamento
nei miei allenamenti quando mi alleno all'aperto quando fa più freddo e
i giorni stanno diventando più bui prima. Puoi allenarti non importa come
buio è fuori, però, e non devi preoccuparti di essere
freddo!
Amo correre non importa quale sia la temperatura, ma io
ho più tiri e sforzi quando comincio a correre troppo velocemente nel
freddo. È molto importante fare stretching prima di allenarsi. Il tuo corpo è
così abituato a correre nella stagione calda, sarà un vero shock per questo
se fai una mossa al freddo. Ora che sempre più persone lo sono
iscrivendosi alle palestre, non ci sono davvero scuse per non uscire e diventare attivi.
Puoi allenarti, non importa quanto sia buio fuori, e non hai
preoccuparsi di avere freddo.
Ora, può sembrare che sto saltando la pistola,
perché fuori fa ancora abbastanza caldo. Ma da queste parti il freddo salta fuori
a te- un giorno fa caldo, il giorno dopo fa freddo. Quindi, voglio dire
ragazzi per ottenere un abbonamento a una palestra ora se vi interessa. Puoi iniziare
familiarizzare con le macchine che offre la palestra, in modo che quando
vai in inverno, puoi entrare, allenarti e uscire subito. Sono Stato
andare in palestra con un gruppo di miei amici con cui corro in pista. Noi
si spingono a vicenda, ed è davvero fantastico avere un supporto del genere. Così
quest'anno, invece di oziare in comode felpe e
bevendo enormi quantità di cioccolata calda, prendi un amico o due e colpisci
su in palestra!
Che ne dite di voi ragazzi, le vostre abitudini di allenamento cambiano quando?
il tempo diventa più freddo?
