2Sep
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Trovare il trucco o il vestito giusto è facile. Lo provi e, se sembra buono, lo segui. Ma quando si tratta di fare esercizio, scegliere la scarpa giusta può essere un po' più complicato. Dai un'occhiata ai suggerimenti di Nike di seguito per assicurarti di indossare la scarpa giusta per il tuo allenamento.
IN ESECUZIONE
Scegliere la scarpa da corsa giusta è personale e tutto sta nel trovare la scarpa giusta per te con un buon comfort, vestibilità e supporto. Un aspetto importante è trovare una scarpa realizzata appositamente per le ragazze, in quanto le tue esigenze sono diverse da quelle di un corridore maschio.
- Ad esempio, in media, i fianchi delle donne sono più larghi di quelli degli uomini, causando una maggiore pronazione delle donne che fa sì che i piedi delle donne si girino verso l'interno. Questa è una causa comune di disagio e persino dolore per molti corridori.
- Le donne, in media, pesano dal 10 al 15 percento in meno degli uomini e quindi avranno meno peso premendo sull'intersuola di una scarpa. Cerca una scarpa che includa più schiuma morbida sotto il tallone rispetto al modello da uomo, fornendo l'ammortizzazione aggiuntiva di cui le donne hanno bisogno.
- I tacchi da donna tendono a variare in larghezza più di quelli da uomo, quindi è importante trovare una scarpa che si adatti alla varianza.
Diciassettela scelta di: Prova LunarGlide+ di Nike. Questa scarpa è stata creata appositamente per le esigenze uniche delle runner femminili. Il sistema di supporto della scarpa si adatta ai movimenti di un corridore ad ogni passo e, con una schiuma più morbida sotto il tallone, fornisce tutta l'ammortizzazione e la stabilità di cui hai bisogno per ottenere il tuo miglior tempo di sempre!
Se ti alleni in palestra, di solito non ti muovi solo in avanti, ma la tua routine di fitness consiste in movimenti multidirezionali. Mentre le scarpe da corsa sono pensate per andare in una direzione, in avanti, le scarpe da allenamento sono pensate per muoversi in una varietà di direzioni e assistere nei tagli laterali taglienti che si trovano negli allenamenti di allenamento. Quando acquisti scarpe per l'allenamento, verifica con l'addetto alle vendite o sulla scatola per assicurarti di acquistare una scarpa da allenamento invece di una da corsa.
Diciassette's Scegli: Prova Shox ZipSister+ II di Nike, progettato per offrirti il massimo movimento multidirezionale e supporto durante quelle sessioni di allenamento veloci e veloci.
STRADA
Anche quando esci con gli amici al centro commerciale o passi impettito per i corridoi a scuola, è importante avere calzature eleganti e adatte alle tue esigenze. Prova le seguenti scarpe in base alla tua personalità:
Ragazza attiva: Sei il tipo di ragazza che si ferma al campo da basket e gioca con i tuoi amici maschi, quindi hai bisogno di qualcosa che possa essere carino e trasformarsi anche in una scarpa da buone prestazioni. Prova la Skinny Dunk di Nike.
Ragazza urbana: Vivi in una grande città e devi camminare ovunque, quindi hai bisogno di qualcosa di elegante e confortevole. Prova l'Air Force One di Nike.
Fashionista: Il tuo esercizio principale potrebbe provenire dallo shopping al centro commerciale, quindi sei più preoccupato di trovare una scarpa che sia super carina ma che non ti faccia nemmeno male ai piedi. Provare Scarpe da ginnastica Natural Motion di Nike o lo stivale in pelle Natural Motion Valenka 2.
(L-R) Skinny Dunk, Air Force One, Valenka Boot
