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it, il tuo programma è pieno di documenti, esami di metà trimestre e presentazioni. È facile
per essere sommerso dal lavoro, quindi è importante sapere come gestire lo stress quando è
colpisce in modo da poter tornare subito in piedi.
Prima di tutto, è essenziale dormire a sufficienza. Esso può
sembra che più lavoro verrà svolto se rimani alzato fino a tardi, ma rallentando il tuo lavoro
il programma del sonno ti raggiungerà, e le tue note di concentrazione e di lezione lo faranno
comincia a peggiorare sempre di più. Mentre una sessione di studio a tarda notte o tutta la notte
può essere d'obbligo ogni tanto, è importante non prendere l'abitudine
esso—il tuo salute fisica e mentale ti ringrazierà!
Un altro trucco che aiuta a svolgere il lavoro molto più facilmente è
mescolando il tuo studio le zone. Preferisco studiare nella mia stanza, dove ho il mio letto
e Keurig a portata di mano, ma mi sono reso conto che andare in biblioteca fornisce un
cambiamento davvero produttivo ogni tanto. Puoi anche essere avventuroso e
vai in un museo o in un parco per studiare, a patto di non distrarti troppo.
A proposito di cambiare scenario, è importante
esci dalla bolla di studio, anche nel bel mezzo degli esami di metà semestre. Quando mi cooperò
fino a lavorare troppo a lungo, la mia produttività in realtà diminuisce. Uscire
pranzare con gli amici o passare una notte in un museo non occuperà molto
il tuo tempo di studio e fornisci il giusto relax per aiutarti
riduci lo stress e rimetti a fuoco per affrontare la quantità di lavoro che hai ancora a portata di mano.
Anche se lo stress di metà semestre può essere incredibilmente drenante,
passa. Finché ti ricordi che finirà presto, più sarà facile
sarà quello di passare attraverso e continuare a continuare.
