Storie vere di perdita di peso adolescenziale

“Dall'età di 10-15 anni, il mio peso andava su e giù. Ogni estate frequentavo il Camp Shane per perdere peso, ma per i primi anni ho avuto problemi a non farlo. Ero così giovane, non sapevo come disciplinarmi, quindi ho continuato a recuperare tutto il peso che avrei perso durante l'estate. All'età di 14 anni, ho gonfiato fino a 215 libbre, che era più di quanto pesasse mio padre! Questo mi ha spinto a fare un cambiamento e mantenere un'alimentazione sana (più frutta e verdura; meno fritto!) e fare esercizio durante l'anno scolastico. Oggi mi sento sano e orgoglioso del mio corpo di 150 libbre, e sto persino provando la scuola di modelle!
—Katharine, 17 anni, Middletown, CT

“Mi sono diplomato al liceo nel 2008 e pesavo circa 250 libbre. È stato difficile per me trovare vestiti e ho avuto a che fare con persone che mi chiamavano con molti nomi cattivi. Dopo la laurea, ho trovato lavoro in un negozio di alimentari. Stare in piedi tutto il giorno è stato stancante, ma dopo poche settimane ho notato che avevo perso un chilo o due! Ho continuato a lavorare sodo, e ho anche iniziato a guardare cosa stavo mangiando e a fare esercizio, semplicemente camminando e facendo jogging nel mio quartiere".

“Quasi due anni fa, ho preso la decisione più importante della mia vita: perdere peso! Da allora, ho perso 75 libbre e mantengo uno stile di vita sano tutt'intorno. Questo autunno, andrò al college per specializzarmi in dietetica e scienze nutrizionali e ho intenzione di perseguire una carriera come nutrizionista per (cioè aiutare gli altri che lottano con le loro abitudini alimentari). Sono determinato ad avere successo nel supportare gli altri perché il mio duro lavoro mi ha dato abbastanza fiducia per provare cose nuove. Quest'anno partecipo al concorso Miss Wisconsin USA!”
—Janet, 17 anni, Tony, WI

“Ero quasi 200 libbre prima di iniziare il mio primo anno. Ma poiché ero a disagio con il mio corpo, non potevo divertirmi ad affrontare questa nuova esperienza. Mi sono unito alla banda prima dell'inizio della scuola, ma non è stato fino all'estate prima del secondo anno, quando ho iniziato a guarda cosa ho mangiato con più attenzione e ho iniziato a giocare sul mio Wii Fit per rimanere ancora più attivo, che ho notato un cambiamento nel mio corpo. In quei tre mesi estivi, mi sono resa conto di aver perso più di 25 chili! La mia trasformazione mi ha aiutato a sentirmi più a mio agio nella mia pelle e ha aumentato la mia autostima".
—Mary Emily, 18 anni, Pearl, Mississippi

“Quando avevo 14 anni, mi è stato diagnosticato il diabete di tipo 1. All'epoca, volevo iniziare a vivere uno stile di vita più sano e rimettermi in forma: il diabete mi ha dato il bisogno. Ho iniziato a mangiare cibi più sani e ho aggiunto l'esercizio alla mia routine quotidiana. Una volta che ho iniziato a stare lontano dai cibi spazzatura (dato che il mio corpo non poteva più gestirli) e ad allenarmi, sono stato ricompensato. Il mio pancreas ha ripreso a funzionare! Ora sono più felice, più sano e sfidando le probabilità".
—Stephanie, 18 anni, Albuquerque, Nuovo Messico