2Sep
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Iskra Lawrence è una delle più grandi star di modelle dell'anno, non solo per quelle splendide e non ritoccate Aerie campagne che ami, ma anche perché sta lavorando duramente per rendere l'industria della moda più inclusiva, positiva per il corpo luogo.
La modella schietta era solita combattere il suo corpo da adolescente. Ma ora, a 26 anni, lavora come Associazione nazionale dei disturbi alimentari ambasciatore per sensibilizzare l'opinione pubblica su ED e recupero. Sopra Instagram, condivide foto non ritoccate, si rende conto delle sue lotte per l'immagine del corpo e ricorda ai suoi 3,2 milioni di follower che ciò che vedi sui social media non è sempre reale.
Ma anche ora che è una modella di successo con campagne importanti e milioni di follower, Iskra ammette che ci sono ancora momenti in cui si sente insicura, proprio come il resto di noi. È stata quella ragazza che andava fuori di testa nel camerino quando un paio di jeans non le andavano bene. Lei lo ottiene.
Quindi, quando ha parlato con Seventeen.com dei suoi trucchi per mantenere la sicurezza del corpo anche nei giorni in cui si sente bla, abbiamo ascoltato. I suoi tre suggerimenti di seguito sono la pena screenshot e il salvataggio per quando quella fastidiosa voce interiore inizia a fare il pignolo sul tuo aspetto.
1. Dai un'occhiata
Nudo, vestito, non importa: più guardi il tuo corpo e fai uno sforzo attivo per apprezzarlo, più ti sentirai a tuo agio nella tua pelle. Piuttosto che concentrarti su ciò che potresti percepire come "difetto", prendi tutto ciò che amore. E invece di desiderare che il tuo corpo abbia una dimensione o una forma diversa, concentrati su ciò che puoi fare con il tuo corpo.
"All'inizio potresti pensare: 'Oh, ma guarda, ho un tiro al collo qui'", ha detto Iskra. "Ma poi guardi le tue cosce e pensi: 'Sono grato di averle così posso correre e saltare.' Ci sono modi per cambiare il modo in cui vedi il tuo corpo. Ogni corpo è magico, e si tratta davvero di imparare a celebrarlo. Sei l'unica persona che ti assomiglia e che merita una celebrazione".
Sei l'unica persona che ti assomiglia e che merita una celebrazione.
Hai bisogno di più informazioni? Nella didascalia sotto, ha scritto che aveva la sensazione che ci fosse qualcosa di "sbagliato" con le sue gambe perché non aveva uno spazio tra le cosce. Dopo una seria riflessione allo specchio (e molto tempo), ha cambiato prospettiva.
"Sono così grata di essere arrivata al punto in cui mi rendo conto che le mie gambe sono belle e forti e sono tutte mie", ha scritto.
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2. Modifica chi segui
Instagram ha un'incredibile #bodypositive comunità che vuole aiutarti a festeggiare tu. Iskra ha persino creato il suo hashtag ispiratore, #ognuno è bello, per ricordarci che non c'è nessuno Perfetto corpo - invece di sforzarti di apparire in un certo modo, sarai più sano e più felice quando abbraccerai il tuo sé unico.
Detto questo, non tutti online ispirano gli stessi sentimenti caldi e sfocati. E quando ti imbatti in un post che ti fa mettere in discussione la tua immagine, fa schifo. Ma non c'è motivo di vedere quelle foto che ti fanno sentire meno ogni giorno.
"Non seguire account che sai ti faranno stare male", ha detto Iskra. "Segui i fantastici account e le community che ti faranno sentire bene."
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3. Trova il tuo #RecoveryHero
Che tu abbia a che fare con occasionali mal di corpo o con un disturbo alimentare, può aiutarti concentrarti su una persona (o persone!) che ti fa sentire forte, sicuro di sé e bello, proprio come sei. Forse è la tua migliore amica, che non può fare a meno di inserire emoji di fuoco in ogni selfie che hai postato, o la tua sorellina, che sai ti ammira più di chiunque altro. Quella persona è tua #RecoveryHero (una persona che ti aiuta a combattere il mangiare disordinato).
Per Iskra, quella persona è la sua amica Karleigh. Si sono conosciuti quando Iskra lavorava come ambasciatrice NEDA e Karleigh era in cura per il suo disturbo alimentare.
"Lei è davvero speciale per me. Abbiamo davvero legato", ha detto Iskra a Seventeen.com. "Sono stato così ispirato dal suo coraggio, dalla sua forza e dalla sua passione".
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A gennaio, Iskra e Karleigh hanno persino collaborato per un servizio fotografico positivo per il corpo per celebrare la guarigione di Karleigh. Iskra ha lavorato come allenatore di modelle e mentore sul set, e non si sono preoccupati di assumere un parrucchiere o un truccatore poiché Karleigh è bellissima proprio come lei. (Per lo stesso motivo, il servizio fotografico non è stato ritoccato.)
"Il fatto che sia stato in grado di regalarle questo e aiutarla è stato davvero speciale per entrambi", ha spiegato Iskra. "È stato così appagante e propositivo - ero così grato di essere stato in grado di aiutarla, e questo mi ha davvero aiutato in quel modo".
Hannah Orenstein è l'assistente editor delle funzionalità di Seventeen.com. Seguila su Twitter e Instagram!
