2Sep
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Anche se ti senti sicuro per la maggior parte del tempo, hai ancora i giorni e i dubbi occasionali. Ecco come affrontare un crollo dell'immagine corporea.
A volte sembra che la tua autostima scenda ancora più velocemente dei dati del tuo cellulare. In un istante, puoi passare da Eleven in Stranger Things (*si guarda allo specchio e sussurra carino*) sentirsi come un grossolano buttafuori che possiede solo vestiti completamente terribile. Siiigh. Ma quando stai vivendo uno di quei giorni in cui tutto è peggio, c'è un'altra opzione. Ruba i trucchi di questi lettori per un rapido colpo di fiducia.
1. Cambia il tuo scenario
"Abbiamo tutti momenti bassi. Ciò che amiamo di noi stessi un giorno può essere la stessa cosa per cui ci sentiamo male il giorno dopo. Mi sento più bella quando sono fuori nella natura. Uscire all'aperto mi aiuta a uscire dalla mia testa e mi permette di riconnettermi con ciò che conta davvero". —Aria, 18 anni, Forest Knolls, CA
2. Trascorri più tempo con la tua squadra
"Penso che sia importante non isolarsi. Quando avevo a che fare con l'anoressia, mi isolavo dagli amici e non era salutare. Ora, se sto attraversando un momento difficile, parlerò con mia madre o scriverò alla mia migliore amica". —Issabel, 15 anni, Riverview, FL
3. Senti zero vergogna #TBT
"Sarò sincero qui: a volte pubblico un vecchio selfie di quando mi sentivo davvero me stesso. Migliora solo il mio umore." -Alysia, 17, Oakdale, CT
4. Circondati di Inspo
"Continuo a motivare le citazioni in giro che mi ricordano di perdonare il mio corpo. Mi piace anche meditare per aiutarmi a tornare in un luogo di pace." —Carrington, 20, Danville, Virginia
Una versione di questo articolo è apparsa come "Parliamo dell'immagine corporea" in Numero di novembre 2016 di Diciassette. Cerca il problema nei negozi ovunque e iscriviti all'edizione digitale qui.
