2Sep
Seventeen seleziona i prodotti che pensiamo ti piaceranno di più. Potremmo guadagnare commissioni dai link in questa pagina.
diego cervo
Estate è dietro l'angolo e ora che sto scavando le mie canotte, gonne e bikini dal retro del mio armadio, ho bisogno di fiducia per indossarli! La sensazione che provo dopo l'allenamento mi fa sicuramente sentire meglio con me stesso. È del tutto normale avere alti e bassi con la tua routine di fitness. quando Squadra Diciassette iniziato, ero davvero motivato a lavorare. Il mese scorso, non così tanto. Per riportare la mia routine di allenamento a una marcia alta, ho fatto affidamento su alcuni suggerimenti:
- Crea una lavagna per le visioni. Ritaglia vecchie riviste e fissa immagini che ti ispirano o citazioni che ti fanno sentire potenziato.
- Scarica alcuni nuovi brani! Aggiorna la tua playlist con le canzoni allegre che ami e soltanto ascoltali quando ti alleni. Non vedrai l'ora che arrivi il tapis roulant quando sarà coinvolto un po' di tempo di qualità con Pit Bull e Rihanna!
- Premiati con un po' di shopping. Stai guardando un bel paio di jeans di Urban Outfitters o un costume da bagno di Victoria's Secret? Usali per motivarti ad allenarti! Non solo ti godrai la ricompensa finale, ma ti sentirai benissimo anche con il tuo nuovo vestito.
- Scrivi i tuoi obiettivi. Che si tratti di essere in grado di fare 100 flessioni o di ridurre di 30 secondi il tuo miglio, a volte visualizzare i tuoi obiettivi per iscritto lo rende più reale. Inoltre la sensazione di spuntarli dalla tua lista è una sensazione fantastica.
-Ottieni un po' di malloppo di allenamento gratuito.Diciassette mette in palio tantissimi fantastici premi! Controlla.
Quali sono i tuoi consigli? Motiviamoci a vicenda nella sezione commenti!
