2Sep
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Caro Jess,
Ho difficoltà ad accettare chi sono e ad amare il mio aspetto esteriore. So che è impossibile avere il "corpo perfetto", ma penso costantemente a ciò che gli altri dicono o pensano di me. Ho lottato con questo da quando avevo 10 anni. Quello che mi turba di più è il mio peso. Peso 170 libbre. e ho provato tante cose per perdere peso, bma sembra impossibile. Pratico molto sport e sono molto attivo! Voglio essere in grado di mangiare qualcosa senza sentirmi come se pesassi 200 libbre. perché ho appena mangiato. Voglio la pace con il mio corpo. Voglio essere a mio agio con il mio peso, essere in forma e pronto per tutti gli sport che farò il prossimo anno. Cosa dovrei fare?
Daisy Cate
Cara Margherita
cate,
Sono così orgoglioso di
tu in questo momento. Anche se potresti non essere in pace con il tuo corpo,
hai detto più volte che vorresti esserlo. Volendo cambiare come te
sentire è il primo passo. Agire è il prossimo! Invece di lottare per la perfezione e ferirti
corpo nel processo, dai al tuo corpo il rispetto che merita. Se ti privi della nutrizione necessaria, non potrai
per vivere la tua vita o fare sport! Sposta la tua attenzione dalla ricerca del "perfetto"
corpo" per apprezzare ciò che già fa per te. Un numero è solo un numero;
non riflette chi sei, il tuo stile di vita o il tuo tipo di corpo. Sembra che tu abbia un ottimo, sano
stile di vita pieno di energia e sport, che è davvero fantastico! Concentrati sulla positività di questi
attività e sii consapevole dei nutrienti necessari per darti l'energia per praticare tutti questi sport. Giocando
lo sport è un modo divertente per mantenersi attivi e perdere peso!
benedizioni,
Jess
