Il campione olimpico Michael Phelps condivide i suoi segreti!

Con 16 medaglie olimpiche e il record di tutti i tempi per il maggior numero di ori individuali, Michael Phelps ha molto di cui vantarsi. Ma anche con tutto quello che ha realizzato, il nuotatore usa ancora alcuni semplici trucchi e suggerimenti mentali per rimanere motivato, e li condivide con tu per aiutare te e il tuo team musica rock tuo stagione!

Ecco cosa ha detto Michael Diciassette quando l'abbiamo raggiunto ad a Metropolitana evento poche settimane fa, dove ha sostenuto il suo collega atleta Subway Apolo Ohno, che quest'anno correrà la maratona di New York City:

• Elabora un piano. Michael ha detto che la sua filosofia è sempre stata "sogna, pianifica, raggiungi". Si pone degli obiettivi, pianifica come raggiungerli e poi li raggiunge. Ha detto che lo aiuta sapere che è sulla strada giusta quando colpisce i piccoli segni.

Fatti pompare. Michael ascolta la musica che lo porta nella zona. Alcuni dei suoi artisti preferiti sono Lil Wayne, Kanye West, Jay-Z ed Eminem.

Intorpidire il dolore. Di fronte a un allenamento pazzesco o impegnativo in piscina, Michael ripete l'ultima canzone che ha sentito più e più volte nella sua testa. (Dice che "distrae la sua mente dal dolore.")

Michael si sta attualmente allenando per il Londra 2012 Olimpiadi, che saranno la sua terza Olimpiade.

Qual è il tuo miglior consiglio per scatenare la tua stagione? Dicci sotto!