1Sep
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Che tu abbia concluso una relazione a lungo termine o un'avventura senza etichetta, le rotture sono mai divertimento. Richiede tempo e strazia il cuore, è troppo facile soffermarsi sul passato e farsi prendere da ciò che avrebbe potuto, avrebbe dovuto o sarebbe stato. Per evitare questi blocchi e aiutarti a tornare, dai un'occhiata a questi suggerimenti:
Diventa attivo!
Risolvi le tue frustrazioni e brucia alcune calorie allo stesso tempo. Se sei una persona in palestra, iscriviti a un corso di pilates o di spinning per alzare la temperatura. Impegnati in intervalli salutari di cardio e pesi e mescola la tua routine ogni volta. Oppure puoi mantenerlo semplice semplicemente facendo una passeggiata veloce con il tuo cane o andando in bicicletta. Crea una playlist principale e fai battere il cuore! Ti sentirai e avrai un bell'aspetto in pochissimo tempo.
Scrivilo, quindi eliminalo.
Sappiamo bene che anche la più piccola cosa può scatenare le nostre emozioni. Potresti trovare una sua vecchia maglietta accartocciata nel tuo cassetto o rivisitare un testo carino che hai salvato; ognuna di queste azioni farà emergere vecchi sentimenti. Qualunque emozione provi, è utile scriverla. Scrivi una voce in un diario privato o scrivi i tuoi pensieri in un messaggio di testo e poi premi "cancella". In questo modo puoi metaforicamente e letteralmente buttare fuori questi sentimenti e ricominciare da capo. Potresti anche trarre soddisfazione digitando un testo e inviandolo a un migliore amico. In questo modo ti senti come se potessi premere "invia" e lasciar andare. Non importa cosa, NON inviare il testo a LUI! Voi volere pentirsene dopo.
Esci con le ragazze!
Guardare un film stimolante con la tua sorella maggiore o impegnarti in una terapia al dettaglio con la tua migliore amica potrebbe essere Appena quello che il dottore ha ordinato per curare un cuore spezzato. Concedetevi il lusso di una nuova borsa di design o scegliete una nuova LBD - assicurati solo che le donne della tua vita siano al tuo fianco.
In quale altro modo puoi riparare un cuore spezzato e andare avanti? Condividi i tuoi segreti e resta forte!
baci baci,
Gennifer
