Allenati con gli amici!

Il tuo meglio gli amici sono sempre lì per te, quindi non c'è nessuno migliore per supportarti durante un periodo particolarmente difficile allenamento. Prova ad allenarti con i tuoi amici per mantenerti motivato e divertirti di più. Ecco alcuni dei modi più semplici per muoverti con i tuoi amici!

1. Correre! È bello correre in coppia in modo da potersi spingere l'un l'altro per finire quell'ultimo estenuante miglio. Usa questo tempo per aggiornarti sui pettegolezzi (mentre corri a un ritmo moderato) e ti dimenticherai persino che stai correndo!

2. Giocare a! Giocando
gli sport è sempre un ottimo modo per allenarsi perché non esistono due allenamenti uguali! Inoltre puoi diventare un po' competitivo con i tuoi amici, il che è sempre divertente (e un buon modo per assicurarti di dare il massimo). Gioca a pallavolo o tennis se hai solo due persone, o basket o calcio se riesci a reclutare un'intera squadra di amici!

3. Danza! Tu già danza con i tuoi amici alle feste, quindi perché non renderlo parte del tuo? routine di esercizi? Gli allenamenti di danza sono molto meglio con i tuoi amici perché sarai meno preoccupato di sembrare sciocco e più interessato a lasciarti andare e divertirti. Che tu lo faccia Zumba,
hip-hop, o jazz, tu e i tuoi amici vi sentirete come La migliore troupe di ballo d'America!

Ti alleni mai con gli amici? Commenta qui sotto con le tue attività preferite!