"Sad Girls Club" aiuta gli adolescenti con depressione a trovare una comunità

Quando hai problemi di salute mentale, alcuni giorni ti sembra di essere bloccato sul bus della lotta che non va in nessun posto speciale. E l'attivista e regista 27enne per la salute mentale Elyse Fox sa ESATTAMENTE di cosa stai parlando. Prima che le venisse diagnosticata la depressione all'età di 12 anni, Elyse sentiva che qualcosa non andava, ma non riusciva a spiegare cosa fosse. "Ho sempre saputo di avere qualcosa di strano in me", dice a Seventeen.com. "Ho sempre pensato di non essere felice come le altre ragazze della mia classe". Anche se si sentiva triste e sola, non sentiva di poter parlare con gli amici o la famiglia di quello che stava succedendo. "Ho interiorizzato tutto, ogni sentimento, ogni emozione, anche i dolorosi pensieri suicidi, li ho solo tenuti per me", dice.

Crescendo, Elyse è diventata sempre più interessata al cinema. Nel 2016, Elyse ha pubblicato un progetto chiamato

Conversazioni con gli amicidove ha deciso di rendersi conto della sua salute mentale. "Era come il mio coming out party per la depressione", dice. Dopo che il video è uscito, Elyse ha ricevuto innumerevoli e-mail e DM da ragazze che condividevano storie della loro depressione e parlavano di come non avessero nessuno con cui condividere.

È stato allora che Elyse ha creato Club delle ragazze tristi. "È un luogo in cui le ragazze possono semplicemente discutere liberamente delle loro malattie mentali e creare una comunità attorno alla malattia mentale invece di vergognarsene", dice. "I nostri incontri del Sad Girls Club sono super, super divertenti. Sto cercando di renderli invitanti e non come una sessione di terapia formale." Il gruppo ha attualmente incontri mensili che si svolgono a New York.

Per le attività della riunione, Elyse cerca di far sentire la sua squadra aperta e creativa. "Ho usato l'arteterapia espressiva per dare alle ragazze un mezzo per creare ed esprimersi", dice. Alcuni incontri sono all'aperto, in stile picnic, in modo che i membri possano rilassarsi e conoscersi.

Al di là degli incontri divertenti, Elyse ha un obiettivo più grande quando si tratta di consapevolezza della salute mentale per tutte le ragazze. "I sappiamo che abbiamo passato così tanti anni a cercare di apparire perfetti online e a trattenere le cose", dice. "Voglio solo promuovere l'apertura e la vulnerabilità perché sento che è qualcosa che è accigliato su, ma siamo tutti umani e tutti abbiamo emozioni e questo dovrebbe essere celebrato e non minimizzato."

Se tu o qualcuno che conosci avete bisogno di aiuto, chiamate la National Suicide Prevention Lifeline al numero 1-800-273-TALK (8255) o visita il loro sito web.