2Sep
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Anche se tornare a scuola è eccitante, può anche portare un sacco di stress inaspettato. Può sembrare opprimente tornare al campus dopo 18 mesi di apprendimento virtuale grazie al Global Pandemia di covid-19. Per alcuni, tornare al ritmo dello studio e dell'interazione fisica è molto difficile da gestire, ed è del tutto normale sentirsi così. Secondo uno studio del Associazione americana per l'ansia e la depressione, l'80% degli studenti statunitensi si sente stressato a volte o spesso, mentre il 34% si sente depresso.
La terapia è una grande risorsa per ottenere aiuto e liberare stress e frustrazioni. Sfortunatamente, non tutti hanno accesso ad esso, sia a causa del costo che per arrivarci fisicamente. Il lato positivo è che viviamo in un'epoca in cui (letteralmente) abbiamo il mondo a portata di mano. Ci sono *tonnellate* di app per la salute mentale e il benessere che possono aiutare con l'ansia del ritorno a scuola, e ti ho coperto con alcune che possono aiutarti ad alleviare la tua mente.
