Livelli di batteri sull'attrezzatura da palestra

Hai bisogno di una scusa per stare a casa invece di andare in palestra oggi? Eccone uno: la tua palestra è disgustosa. Sito di recensioni di attrezzature FitRated ha raccolto campioni di batteri da 27 diversi attrezzi in tre diverse catene di palestre nazionali. E quello che hanno trovato era piuttosto grossolano: molti batteri che possono causare infezioni della pelle e alcuni addirittura resistenti agli antibiotici.

Tre apparecchiature che le persone usano regolarmente pullulavano di germi. Una cyclette aveva 39 volte più batteri di un vassoio di plastica da mensa, un tapis roulant ne aveva 74 volte di più batteri di un rubinetto dell'acqua, e i pesi liberi erano i più grossolani di tutti, con 362 volte più batteri di a sedile del water. Se ci pensi, la situazione dei pesi liberi ha senso: potresti rischiare di spazzare via il tuo tapis roulant dopo una bella corsa sudata, ma hai mai visto qualcuno pulire un paio di manubri dopo il loro? ripetizioni?

FitRated consiglia di disinfettare l'attrezzatura prima e dopo averla utilizzata e di non camminare mai a piedi nudi in palestra o di toccarsi il viso. Inoltre, dovresti sempre lavarti le mani e cambiarti i vestiti da palestra subito dopo l'allenamento.