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Passaggio 1: mangia! Prima ancora che tiri fuori la tua attrezzatura da studio, mangia qualcosa quindi ti concentri sull'essere affamato mentre studi. Prendo sempre qualcosa di leggero, anche se sono tra un pasto e l'altro, così posso prepararmi finché non ho finito. Non mangiare mai quando stai facendo i compiti: ti concentrerai più sui tuoi Cheetos che sulla tua chimica.
Passaggio 2: è tutta una questione di tempismo!
Pianifica quando avrai la tua sessione di studio e attieniti ad essa! Non pianificarlo quando stanno facendo una festa con luci stroboscopiche nella stanza del tuo vicino. Pianifica la sessione per quando non c'è nessuno in giro e sai di non avere altro da fare che studiare.Passaggio 3: liberatene! Metti il tuo cellulare in modalità aereo e mettilo sotto il cuscino o da qualche altra parte che sarà completamente fuori dalla tua vista. Il mio cellulare è la mia più grande distrazione. Se lo metto in modalità aereo, so che non posso ricevere chiamate o messaggi e non controllerò costantemente se qualcuno ha provato a farlo.
Passaggio 4: FB. Prenditi una pausa da Facebook. Tutti ne hanno bisogno. Se te ne dai davvero uno, non continuerai a controllare mentre stai facendo i compiti. Rendilo breve, solo circa 5 minuti. Allora esci da esso. Puoi anche impostare un timer se hai davvero bisogno di rimanere in pista.
Passaggio 5: non esagerare. A meno che tu non lo abbia assolutamente fatto, di non fare ogni singola cosa che ti è stata assegnata per la settimana in una sola seduta. Ti stresserà. Pianifica quando farai cosa e in quale giorno. Distribuiscilo uniformemente in modo da non sopraffarti.
Questi suggerimenti ti sono stati utili? Quali altre cose fai per assicurarti di rimanere in linea con il tuo lavoro? Audio disattivato nei commenti!
