2Sep
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Potenziali maggiori: Danza, teatro, arti dello spettacolo
Cosa fare: Supponendo che tu stia ballando da prima che tu potessi camminare (ok, non proprio), probabilmente hai imparato le arti del ritmo e della flessibilità. Ora arriva la parte difficile
oleg filipchuk/istock
Grazie mille per aver risposto alla mia domanda sul 17 Blog sulla pace del corpo! Sono una ballerina e il bisogno di perfezione fisica ha travolto la mia vita! Sono stufo di limitare ciò che mangio e poi di provare un'ondata di colpa quando mangio troppo! Mi guardo allo specchio e non mi sento bella. Altri dicono che sono magro e mi prendono in giro scelte alimentari, ma non mi interessa! Tutto quello che voglio è essere magra per il balletto. So che questa non è una mentalità sana, ma non so diversamente! Mi preoccupo costantemente del numero sulla bilancia. Amo il balletto, ed è la cosa migliore della mia vita, ma stare davanti a uno specchio con nient'altro che un body e una calzamaglia addosso NON ti fa sentire bene con te stesso! Non importa se hai avuto una buona giornata o una brutta giornata, abbatte ogni elemento costitutivo della fiducia in se stessi! Scusa se ti sto scaricando addosso tutta questa roba, ma ho sentito il bisogno di sfogarmi!
Grazie mille!
cacciatore
Caro Cacciatore,
Ballare è uno sport bellissimo, ma ricorda che non devi sentirti sopraffatto dal raggiungimento della perfezione fisica: nessuno è perfetto. Invece di concentrarti su ciò che non ti piace quando ti guardi allo specchio nel tuo studio di danza, concentrati sul tuo talento, sul tuo amore per lo sport e sul divertimento che provi quando balli. La tua prospettiva generale sul tuo corpo cambierà quando inizi a vederlo come una forma d'arte, piuttosto che lo strumento che crea l'arte. Sentimento
insicuro del tuo corpo davanti allo specchio è molto comune tra i tuoi coetanei. Trova il tempo per parlare con i tuoi amici e le altre ballerine di come ti senti e chiedi se sentono la stessa pressione. Parla con il tuo allenatore e crea consapevolezza intorno al tuo gruppo che promuove una vita sana. Lascia che il loro supporto sia il primo passo per trovare la pace con il tuo corpo. Dare sfogo ad altri in situazioni simili renderà tutti voi più forti e creerà un sistema di supporto reciproco.
benedizioni,
Jess
