La mia dipendenza dai social media mi sta uccidendo

"Samantha. SAMANTHA!"

"Sì", alzo lo sguardo dal mio telefono per trovare mia madre che mi urla contro. Sembra che stia cercando una risposta a qualcosa.

"Che cosa?" Chiedo.

"Non hai sentito quello che ti ho appena chiesto?"

No, non l'ho fatto. Non ho sentito una parola che ha detto. Di solito non sento una parola che mi dice nessuno, sia che si tratti di mia madre, del mio ragazzo o dei miei amici. E perché? Perché i miei occhi sono dipendenti dal mio telefono. 👀📱👀

"Cosa c'è di così interessante sul tuo telefono?" mia mamma me lo chiede sempre.

Non so mai come rispondere. È perché io non so nemmeno cosa ci sia di così interessante sul mio telefono.

Passo il 5% della mia giornata a ridere con Timehop, il 5% a controllare LinkedIn, il 5% a sfogliare decorazioni per la casa e ricette su Pinterest, il 10% guarda Snapchat, il 15% scorre su Instagram, il 30% aggiorna Twitter e il 30% aggiorna Facebook.

La prima cosa che faccio quando mi sveglio è controllare tutti i miei social network. Lo faccio prima di fare pipì, anche se devo davvero fare pipì, che è probabilmente il motivo per cui ho così tante maledette infezioni del tratto urinario.

Quindi controllo compulsivamente i miei social network mentre mi preparo e continuo ad aggiornare le mie app in macchina ai semafori rossi perché mi diverto a drenare i miei dati.

Una volta che sono al lavoro oa scuola, mi collego ai miei social network sul mio desktop, ma se devo andare in bagno, porto il mio telefono. Nelle corse veloci del caffè, ovviamente porto il mio telefono. Ho il telefono in classe e vado in panico quando vedo che si attivano notifiche che non posso controllare perché sono in riunione.

L'unico posto in cui sono totalmente e completamente "fuori dalla griglia" è durante il mio allenamento quotidiano. Ma, per me, è un'ora di troppo, quindi dopo la lezione comincio immediatamente a rinfrescare tutti i miei feed e guardo il telefono mentre torno a casa.

Quindi finisco la mia serata in giro con il mio telefono e spesso ho problemi ad addormentarmi a causa dell'ansia che deriva dal non controllare il mio telefono, che a me e ad altri piace chiamare social FOMO:

io Forecchio ohF memettere ohut sui social. Ho paura di non sapere di cosa parlano tutti. Ho paura di non sapere cosa pubblicano i miei amici su Instagram. Temo di perdere il mio Timehop ​​quotidiano perché dura solo 24 ore.

Fondamentalmente, ho una grave FOMO sociale e mi sta uccidendo.

Mia madre pensa che io abbia una dipendenza dal mio telefono. I vecchi intorno a me pensano che tutti i miei coetanei abbiano una dipendenza dai loro computer. Ma non direi che è una dipendenza dai dispositivi. È una dipendenza dai social media. È una dipendenza dall'essere collegati o, in altre parole, la paura di NON essere collegati.

Se fossi offline, potrei probabilmente interagire con veri esseri umani vivi per altre 6 ore al giorno. Amici e colleghi potrebbero pensare che li ascolto mentre parliamo. Potrei essere in grado di addormentarmi di notte senza ansia (la barra ha bisogno di vedere quella luce brillante dal mio brillante iPhone). Mia madre potrebbe anche essere in grado di conversare con me senza sgridarmi perché sono al telefono.

Ma non ho intenzione di disconnettermi.

Quindi, se mai pensi che non ti stia ascoltando perché sono al telefono, è probabile che non lo sia. Ma se perdo un altro giorno vestito/lama, la mia vita finirà. Devo continuare ad aggiornare quei feed, anche se a volte non capisco perché lo sto facendo. Ad esempio, in questo momento ho appena smesso di scrivere questo articolo per scorrere Facebook per due minuti. Come mai? Non ne ho idea.

Sociale FOMO: È reale.

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