2Sep
Niente TV finché non finisci i compiti. Metti via il telefono quando studi. Fai un elenco di regole di base per l'anno scolastico. Se li imposti in anticipo, avrai maggiori probabilità di attenerti a loro.
Calcola quanto tempo ti serve ogni giorno per vestirti, truccarti, fare colazione, ecc. In questo modo saprai esattamente quando svegliarti, e non finirai per assomigliare a Cami, addormentata al tavolo della cucina 🙈.
Vuoi fare il culo al tuo corso di matematica quest'anno? O forse vuoi provare per una squadra sportiva? Fai un elenco dei tuoi obiettivi prima dell'inizio dell'anno scolastico in modo da poter continuare a controllare per vedere come stanno andando i tuoi progressi.
Per quanto divertente possa sembrare scorrere Instagram a tutte le ore della notte, te ne pentirai la mattina dopo. Inizia il tuo anno riposato e pronto a conquistare tutto grazie a una buona notte di sonno.
Una delle parti migliori del ritorno a scuola è impostare la tua agenda, amirite? Se non ti sei buttato nella mania del diario dei proiettili, ora è il momento perfetto.
Lo stress è una parte inevitabile della scuola. Ma puoi renderlo più gestibile trovando alcune attività antistress che ti piacciono, che si tratti di guardare le tue rom-com preferite con i tuoi migliori amici o andare a correre.
Le persone ti chiederanno sicuramente della tua estate, quindi tieni alcuni momenti salienti pronti da condividere. Racconta loro della fantastica giornata in spiaggia o della settimana al campo di calcio. In questo modo non dirai qualcosa di imbarazzante se ti senti nervoso quando la tua cotta ti chiacchiera.
Inizia la giornata con una sana colazione che ti accompagnerà per tutta la giornata. Prova una frittata o una farina d'avena condita con un po' di frutta. Qualcosa che ti riempirà e ti alimenterà allo stesso tempo.
Che tu ti tagli i capelli, ti metta dei colpi di sole o semplicemente provi una nuova parte, l'autunno è il momento perfetto per cambiare look. Provare queste facili acconciature per il ritorno a scuola che impiegano meno di 5 minuti per tirare fuori e rubare qualche ispirazione dalle tue celebrità preferite se stai cercando un cambiamento più importante.
Suggerimento rapido per prevenire le paure: quando il lavoro si accumula, individua la cosa più difficile, quindi affrontala prima mentre sei concentrato. Una volta che è fuori dal tuo piatto, passerai il resto. Anche un simpatico compagno di studio non guasta.
Scrivi le tue citazioni preferite in tutti i tuoi quaderni, così ogni volta che ne apri uno, sarai ispirato. Eccone una buona di Taylor Swift: "Non importa cosa succede nella vita, sii buono con le persone. Essere buoni con le persone è una meravigliosa eredità da lasciare".
Tieni alcuni snack sani nel tuo armadietto che non andranno a male. In questo modo, se hai fame durante il giorno, puoi semplicemente prendere una borsa e non devi preoccuparti che il tuo stomaco brontolone interrompa la lezione. PS, per quanto buona sia la pizza di Lana, probabilmente non è un ottimo spuntino di mezzogiorno.
Scegli una parola che descriva la tua nuova prospettiva per l'anno (coraggioso, positività, coraggio, ecc.). Tieni la parola intorno a te su Post-it, quaderni o sullo schermo del tuo cellulare per ricordarti di provare a viverla ogni giorno.
Sappiamo che fa paura, ma l'inizio dell'anno è un ottimo momento per parlare con la tua cotta. Chiedi loro della loro estate quando li incontri nella hall e fai partire una conversazione. Tutti sono così amichevoli per le prime settimane di scuola, quindi approfittane. Ancora nervoso? Questi non di formaggio consigli per chattare con la tua cotta aiuterà.
Sì, è una vera seccatura, ma organizzare il tuo armadio renderà molto più facile vestirti al mattino. Inoltre, l'inizio dell'anno scolastico è il momento perfetto per sbarazzarsi di tutto ciò che è troppo piccolo, rovinato o che non indossi mai, così puoi convincere tua madre a portarti a comprare dei vestiti nuovi.
Ogni volta che aiuti qualcun altro, finirai per sentirti bene. Scopri le opportunità della tua scuola, del centro comunitario locale o cerca online. Ci sono tanti modi per restituire, che si tratti di donare per una raccolta di cibo o di dedicare il tuo tempo a un programma di doposcuola.
Quando tutte le cose che non usi più saranno finite, avrai un posto per tutto, e quando non sei preoccupato di trovare ciò di cui hai bisogno, anche il tuo cervello si sentirà più chiaro.
Fai una discarica di cervello. Prenditi due minuti ogni mattina per mettere tutti i tuoi pensieri su carta. Metti giù tutto quello che vuoi fare per la giornata. Una volta che tutto è uscito dalla tua testa, è più facile dire quali sono i tuoi obiettivi più grandi per la giornata e stabilire le priorità da lì. È un ottimo modo per ridurre lo stress e rendere la giornata meno intimidatoria.
Inizia una tradizione settimanale del venerdì con tutti i tuoi amici. Che si tratti di un pigiama party o di una festa in piscina, avrai sicuramente dei ricordi.
Scegli giorni casuali nel prossimo anno sul tuo telefono o sullo strumento calendario del computer e imposta divertenti promemoria automatici con un rapido colpo di sicurezza. Prova: "Ragazza, stai scuotendo quei jeans!"
Prova una french manicure con i colori della tua scuola, a fantastici disegni per le unghie, o solo una tonalità audace che ami. Ti farà sentire subito in forma e alla moda, indipendentemente da cosa indossi o da che tipo di capelli stai avendo.
Guarda un film divertente prima di andare a letto per metterti di buon umore per l'inizio della settimana. Seriamente, chi può stare male dopo aver visto? Intonazione giusta?
