Ecco tutto ciò che devi sapere sui periodi pesanti

Se la tua coppetta mestruale trabocca, non sei solo. C'è una gamma piuttosto ampia di quello che è considerato un periodo "normale" - e, sì, questo include avere un flusso pesante.

Tuttavia, non è divertente quando il tuo ciclo sembra un film horror cruento. E un flusso super pesante può occasionalmente essere un segno di un problema di salute più grande, quindi vale sicuramente la pena parlare con il medico. (In altre parole, non attribuirlo solo alle gioie di essere una donna!) Ecco cosa devi sapere sull'avere un periodo pesante.

1. Esiste una cosa come "troppo pesante".

La maggior parte di noi ha almeno un giorno pesante nel nostro ciclo, quindi può essere difficile dire se il tuo periodo pesante è qualcosa di cui preoccuparsi.

In genere, perdi fino a 12 cucchiaini di sangue durante il ciclo, che può durare da due giorni a un intero settimana, dice Sherry Ross, MD, un ostetrico/ginecologo presso il Providence Saint John's Health Center di Santa Monica, CA e autore di She-ologia.

Ma ovviamente non andrai in giro con i cucchiaini che misurano il tuo flusso, quindi ecco un modo semplice per misurarlo: "Il normale flusso sanguigno richiede da 3 a 6 assorbenti o tamponi al giorno", afferma il dott. Ross. "Il sanguinamento mestruale anormale si verifica quando cambi assorbente o tampone ogni 30 minuti o ogni ora, per tre ore o più".

2. Se il tuo flusso è pesante, il tuo ginecologo dovrebbe saperlo.

Proprio come crampi malvagi o PMS infernale, un flusso super pesante non è qualcosa con cui dovresti avere a che fare ogni mese. Se è abbastanza pesante da stressarti, allora vale sicuramente la pena parlarne con il tuo medico.

3. Ci sono alcune possibili cause di periodi pesanti.

Secondo il Dr. Ross, i colpevoli più comuni sono la sindrome dell'ovaio policistico (PCOS) o problemi alla tiroide, entrambi i quali possono interferire con i tuoi ormoni e causare periodi più pesanti. Anche le cisti ovariche e i fibromi o i polipi uterini potrebbero essere la causa. E anche l'aumento di peso, il consumo eccessivo di alcol, alcune medicine o lo stress possono disturbare i tuoi ormoni abbastanza da influenzare il tuo ciclo. Il tuo gine può aiutarti a capire cosa sta causando il tuo periodo pesante e il modo migliore per affrontarlo.

4. Non spaventarti se noti un coagulo.

Piccoli coaguli di sangue nel sangue mestruale, anche se grossolani da vedere, sono un evento abbastanza normale, specialmente se hai un flusso abbondante. (Stai perdendo il rivestimento uterino, e a volte può essere un calvario scomodo.) Tieni d'occhio qualsiasi coagulo con il suo codice postale. "Grandi coaguli di sangue, come le dimensioni dell'uva o delle albicocche, rappresenterebbero una quantità anormale di flusso sanguigno", afferma il dott. Ross.

5. Il controllo delle nascite può aiutare, ma c'è un "ma".

Le opzioni contraccettive ormonali - come la pillola, il cerotto, l'anello o uno IUD ormonale - regolano i tuoi ormoni, il che può rendere i tuoi periodi molto più leggeri. Quindi, anche se il controllo delle nascite non è davvero sul tuo radar, potrebbe aiutarti ad alleviare i tuoi periodi pesanti.

Ma il controllo delle nascite ormonale può causare alcuni effetti collaterali indesiderati, quindi dovrai decidere se i benefici superano i rischi per te: solo un motivo in più per parlare con il tuo ginecologo se il ciclo è abbondante.