Rachael cade fuori pista

Hey
tutti! La scorsa settimana vi parlavo di quanto sia fantastico tutto ciò che è
stato in corso e sul mio allenamento con mia nonna. Bene, ci siamo fermati a
Bloomingdale's più tardi quel giorno e c'era un evento in corso dove avevano
caricature gratis! Ne ho fatto uno (l'ho fatto una foto a sinistra), per il
la prima volta in assoluto.

Comunque,
questa settimana è stata l'esatto contrario! Sono stato così impegnato e stanco
ora che ho lavoro, e ho appena iniziato l'istruzione per conducenti, che è di tre giorni a
settimana. Pertanto, non mi alleno da sabato scorso. Essere occupati e stanchi
non è mai una buona scusa per non allenarsi, perché l'esercizio è così importante in
vita, ed è qualcosa per cui hai bisogno di trovare del tempo. ho perso
vista di quel fatto. sto usando
stanotte per recuperare il sonno, e poi domani, dopo il lavoro, farò un lungo
sessione cardiologica. Domenica farò pesi e ancora un po' di cardio.

Ottenere
fuori pista è sempre sconvolgente, soprattutto dopo tutto il lavoro che ho fatto. io sono
non mi lascerò abbattere però. Invece lo userò solo come
motivazione per ricominciare. Voglio davvero raggiungere tutti i miei obiettivi di allenamento,
e devo mantenere la concentrazione per farlo. Invece di usare l'esercizio per aiutare
alleviare il mio stress, ho usato lo stress come scusa per non fare esercizio. io
sappi che l'esercizio aiuta a ridurre lo stress e rende le persone più felici e più sane. Aspettare,
allora perché ho smesso di farlo? Beh, non importa più perché questo è
sarà la mia migliore settimana di allenamento fino ad ora!
La prossima settimana sarò in grado di riferire a tutti voi che ho bloccato con esso!

Qualcun altro ha avuto difficoltà a rimanere in pista? Quale hai trovato essere il modo migliore per tornare ai tuoi allenamenti? Suona fuori sotto.