Mio padre è depresso

Mio padre è sempre stato molto triste. Non lo dava mai a vedere, ma ultimamente lo è stato. Ogni volta che abbiamo una riunione di famiglia, parla dei problemi familiari con cui abbiamo a che fare, come i soldi, e piange con tutti. Mi preoccupo per lui, ma sento che non posso fare niente. Sua madre soffriva di depressione e si suicidò. Potrebbe essere depresso anche lui?

Sarah, 17 anni, Gresham, Oregon.

Zucca mia, mi dispiace così tanto che tu stia attraversando tutto questo. Ci sono poche cose più difficili che vedere e sentire la tristezza dei tuoi genitori. Ci aspettiamo che siano le nostre rocce e quando si sgretolano, sembra che tutto il nostro mondo tremi insieme a loro.

Sei bravo a stabilire un collegamento tra la storia della salute mentale di tua nonna e il comportamento di tuo padre. Non sono un medico, quindi non posso dire che ci sia un collegamento chiaro, ma queste sono informazioni che dovrebbe assolutamente condividere con il suo terapeuta, e questo è il mio prossimo punto.

L'unica cosa che so per certo in questo momento è che tuo padre ha bisogno di un aiuto professionale. (Questo allevierà anche parte del peso di questo grosso fardello dalle tue spalle: non puoi farcela da solo.) Gli hai suggerito di fissare un appuntamento con un terapeuta? Se lo hai fatto e lui non ammetterà che ha bisogno di aiuto, allora devi avere un altro adulto nella tua famiglia coinvolto (come tua madre o il tuo preferito - e con i piedi per terra - zia o zio), così insieme puoi prenderlo aiuto.

Dal momento che i soldi sono così pochi, potrebbe usarlo come scusa per non potersi permettere un terapeuta, ma chiama la linea di informazione sulla pubblica istruzione dell'American Psychological Association al numero 1-800-964-2000. È un'ottima risorsa per la salute mentale che può darti accesso a psicologi nella tua zona che hanno un sistema di tariffe a scala variabile (il che significa che paghi quello che puoi permetterti). Quando mi sentivo depresso e mi tagliavo al college, non avevo nemmeno soldi per andare da un terapeuta, ma sono andato in uno di questi cliniche, e con pochissimi soldi - onestamente avrebbero potuto essere solo pochi dollari - ho iniziato a percorrere la strada della guarigione. Questo è ciò di cui abbiamo bisogno per tuo padre.

Quando sei depresso, sembra che niente possa aiutarti, ma non è così. (Guardami!) Vedere un terapista è il primo passo verso tempi migliori per tuo padre.