Come mettere un tampone per la prima volta

Se volevi usare un tampone e non sapevi da dove cominciare, o se hai tentato (e fallito) di inserirne uno, sei nel posto giusto. Avere problemi a usare un tampone è del tutto normale, che sia la prima o la centesima volta che ne usi uno.

Diciassette ha chiacchierato con Alex Friedman, co-fondatore di LOLA, un servizio in abbonamento che offre tamponi, assorbenti e altri prodotti per il corpo organici, sui suoi consigli per l'uso degli assorbenti interni come principiante.

Assicurati di essere a tuo agio

"Il momento migliore per provare un tampone è quando ti senti pronto", dice Friedman. Ciò potrebbe significare ogni volta che ti senti informato e sai più o meno cosa stai facendo e cosa aspettarti. Se non ti senti ancora completamente a tuo agio nell'usare un tampone, va bene lo stesso. Non sono affari di nessuno tranne che per te!

Conosci le tue opzioni

Come dice Friedman, non tutti i tamponi sono uguali. I tamponi sono disponibili in diversi tipi e dimensioni: applicatore o non applicatore, applicatore di plastica o cartone, diversi livelli di assorbenza... l'elenco continua. Non esiste un tipo migliore o peggiore da usare, quindi è importante capire con cosa ti senti più a tuo agio. Ad esempio, mentre alcune persone potrebbero preferire un applicatore per inserire più facilmente un tampone, altre potrebbero voler usare le mani con un non applicatore.

Inizia con una bassa assorbenza

Se hai difficoltà a inserire un tampone, potrebbe essere perché ne stai usando uno con un alto potere assorbente, come un tampone super o super plus. Ma se sei un principiante dei tamponi, Friedman suggerisce di usare il minor potere assorbente possibile. "Inizia con un tampone leggero o, al massimo, un tampone normale e, nel tempo, sali a assorbenze più elevate", dice.

Raddoppia con un pad o un liner

Quando usi un assorbente interno a bassa capacità di assorbimento (come uno leggero o normale), Friedman consiglia di raddoppiare con un assorbente o un salvaslip. Oppure, se non sei sicuro che il tuo tampone sia inserito correttamente e non sei totalmente a tuo agio con l'idea, metti un tampone o un liner come backup. "Molto riguarda tentativi ed errori", dice Friedman. "Dipende davvero da te cosa vuoi usare!"

Prova diverse posizioni

Varia le tue posizioni e muovi il tuo corpo quando sei seduto sul water, dice Friedman. "Sedersi o accovacciarsi sul water e aprire le gambe un po' più di quanto si farebbe normalmente aiuterà la visibilità e renderà più facile inserire e rimuovere un tampone".

Ma se stare seduti non funziona per te, puoi anche provare a stare in piedi e mettere un piede sul sedile del water. Cambia il tuo posizionamento per vedere cosa funziona meglio per te!