2Sep
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Quando stai alzato troppo tardi e ti senti uno zombi per tutto il giorno dopo, la lotta è al di là vero. Ma da un semplice balletto a una routine di cura della pelle rapida ed energizzante, questi sette suggerimenti ti aiuteranno a svegliarti e sentirti bene tutto il giorno.
1. Muoviti.
Per una routine veloce che non ti farà sudare un sacco e non ti farà fare la doccia, canalizza la tua ballerina interiore e il plié. Hai visto questo movimento un milione di volte: stai in piedi con le gambe alla larghezza delle spalle e le dita dei piedi rivolte verso l'esterno, quindi piega le ginocchia finché non si estendono un po' oltre le dita dei piedi. Torna su e fai tre serie da 12. Non è colpa nostra se quel giorno decidi di portare i capelli in una crocchia da ballerina.
2. Usa uno scrub esfoliante.
"Imposta la sveglia cinque minuti prima due volte a settimana e rendili i tuoi giorni di scrub", suggerisce il dermatologo di New York Whitney Bowe, M.D.. "La rimozione delle cellule morte della pelle rivela una pelle più fresca e luminosa e consente anche ai tuoi prodotti [per la cura della pelle] di penetrare meglio". Per una pulizia più profonda, prova uno scrub esfoliante con esfolianti naturali al 100% come
Scrub pelle fresca all'albicocca St. Ives. Se sei soggetto a sfoghi cutanei, prova uno scrub a base di acido salicilico, che aiuterà a eliminare i punti neri e a calmare il rossore.
3. Diventa tutt'uno con la vitamina C.
Bere GU al mattino ti sveglia subito e la vitamina C può fare lo stesso per la tua pelle. Il dermatologo Joshua Zeichner, M.D., suggerisce di applicare la vitamina C topica per mantenere la pelle sveglia e luminosa. Prova un detergente come Murad Essential C Detergente o arricchisci la tua crema idratante con qualche goccia di siero alla vitamina C.
4. Passa all'acqua calda.
"L'uso di acqua calda [quando ti lavi il viso] aumenta la temperatura della pelle e provoca la dilatazione dei vasi sanguigni, portando più sangue, ossigeno e sostanze nutritive in superficie", spiega Zeichner. Traduzione: ti darà un sottile rossore rosato. Saltalo però, se hai a che fare con la rosacea, poiché il calore può scatenare le riacutizzazioni.
5. Prova una maschera settimanale.
Se hai passato tutte le sere questa settimana a studiare per un esame importante ma non vuoi sembrare la parte, prova una maschera settimanale che aiuta la tua pelle a sembrare ricaricata. Scrub e maschera alla farina d'avena nutrita e liscia di St. Ives è abbastanza denso e cremoso da non gocciolare sul viso mentre fai colazione o ti lavi i capelli per la prima volta in una settimana. Dopo 5-7 minuti, avrai una pelle più morbida, liscia e ~luminosa~ che farà sì che il trucco continui come il burro.
6. Prepara una colazione in movimento.
È facile saltare la colazione se sei già in ritardo, ma essendo hangry può davvero rovinare il tuo umore. Per un pasto veloce da portare via, mescola della verdura e della frutta (o quello che c'è in frigo) e bevilo mentre vai a lezione.
Colin Hughes/ thelicensingproject.com
7. Spruzzare costantemente.
Proprio come hai bisogno di bere acqua per rimanere idratata, anche la tua pelle richiede una dissezione costante, specialmente se stai seduto in un'aula asciutta tutto il giorno. Lascia uno spray facciale come Elisir di bellezza Caudalie nel tuo armadietto in modo da poterti concedere una raffica di umidità tra una lezione e l'altra.
