2Sep
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So quanto può essere terrificante strapparti la copertura e tuffarti in piscina. In realtà, ci vogliono circa 10 secondi per passare dal punto A al punto B, ma sembrano ore. Mentre ti slacci i pantaloncini e ti togli la maglietta, il tuo cervello corre: nota quei brufoli sulla mia schiena? Come mai i miei amici non hanno le smagliature sulle cosce? Ma invece di pensare così tanto, è ora di spostare la tua attenzione sul fare - ti stai spogliando per il tuo vestito per un motivo, giusto? Vuoi rinfrescarti in piscina, tuffarti in spiaggia o leggere all'ombra e sentire la calda brezza sulla pelle. E senza mettere da parte quelle voci interiori, non ti godrai mai veramente niente di tutto ciò. Tutte queste ragazze nella foto in questo blog sembrano dannatamente belle, non è vero, eppure sono tutte paralizzate dalla loro stessa negatività. Ma hanno imparato a superarlo (e ad entrare in piscina!), e puoi farlo anche tu. I loro trucchi di sicurezza prima della spiaggia ti aiuteranno a distogliere l'attenzione dal tuo corpo e a metterla sul divertimento!
XO, Jess
"I paparazzi mi hanno scattato delle foto in bikini che sono finite online. Li ho visti, ma ho chiuso un occhio. Perché preoccuparmi leggendo i commenti? Posso fare cose come lo yoga per cambiare il mio corpo in modo sano, ma nulla cambia le fondamenta di chi sono".
-Nina Dobrev
Smettila di ossessionarti allo specchio.
"Se non ti esamini, è meno probabile che ti preoccupi di come appari. Mi sono messa il costume da bagno e mi sono analizzata allo specchio, e ho sempre trovato qualcosa che non andava. Lo farai sempre, perché nessuno è perfetto! Ora non guardo, quindi non ho quelle insicurezze in fondo alla mia mente quando sono in spiaggia".
-Ashley Greene
Concentrati sul divertimento.
"Non ho mai nuotato perché avevo paura di indossare la muta. Ma poi l'estate scorsa ho dato un'occhiata alle ragazze in spiaggia che pensavo fossero bellissime, e Mi sono reso conto che non avevano figure perfette - le ragazze più belle erano quelle che sorridevano e si divertivano divertimento! Ora so che il segreto per sentirsi sicuri è divertirsi".
-Alissa (a destra), 16 anni, con un'amica, Betlemme, PA
Onora il tuo corpo.
"Ci sarà sempre pressione per avere un bell'aspetto per la stagione dei costumi da bagno, e se sei come me e non lo fai hai geni modello, quindi allenati un po' di più e prova ad aggiungere frutta, verdura e proteine al tuo dieta. Prendersi cura del proprio corpo aiuta ad apprezzarlo!"
-Demi Lovato
"Odiavo indossare i bikini finché non ho capito che puoi comprare top e slip abbinabili di diverse taglie in modo che il tuo vestito si adatti perfettamente al tuo corpo. Preferisco sempre stampe dai colori vivaci, perché mi sembra che un motivo pazzesco distolga l'attenzione dal mio corpo e lo metta sul mio adorabile bikini!"
-Eboni, 19, Ponte Vecchio, NJ
