2Sep
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L'ora di pranzo dovrebbe essere una pausa dal mondo accademico, dai test e dai voti. Tuttavia, potresti pensare che l'ora di pranzo porti a una nuova serie di sfide. Molti adolescenti riferiscono che l'ora di pranzo è in realtà uno dei momenti più stressanti della giornata per loro.
Ecco perché ho chiesto agli adolescenti di tutto il mondo di essere sinceri con me su come si sentono a mangiare durante l'ora di pranzo.
Ecco alcune delle tante risposte che ho ricevuto:
"Mi sento sempre iperconsapevole di quello che sto mangiando. Le persone guardano il mio cibo e come lo mangio. Di solito mangio un piccolo spuntino a pranzo e poi un pasto abbondante dopo la scuola quando nessuno sta guardando." —Ella, 13
"L'ora di pranzo a scuola è uno dei momenti più stressanti della giornata per me. Mi sembra che tutti stiano guardando e osservando quanto mangio. È piuttosto intimo".
—Samantha, 18
"L'ora di pranzo è il momento migliore della giornata! Niente compiti a casa! Nessun test. Finalmente riesco a spettegolare e mandare messaggi ai miei amici." —Lindsey, 13 anni
"Di solito mangio troppo in fretta perché ho la sensazione che tutti mi stiano guardando, e poi ho mal di pancia. Vorrei che le persone si facessero gli affari propri! La mia assunzione di cibo non è affar tuo." —Clara, 15
"Cerco di godermi il mio cibo, ma è difficile quando così tante persone stanno guardando". —Esploratore, 13
"L'ora di pranzo dovrebbe essere una pausa, ma di solito finisce per sembrare un'altra prova della mia forza di volontà." —Cielo, 13
"L'ora di pranzo va bene. In realtà finisco per mangiare dopo la scuola quasi tutti i giorni perché l'ora di pranzo a scuola è così stressante e intima". —Hannah, 15
"Quando ero alle medie non era bello mangiare troppo a pranzo, ma ora che sono più grande mi sono resa conto che il cibo è effettivamente utile per tenere a freno la mia ansia. Vorrei che qualcuno me lo dicesse alle medie però." —Nelly, 15
"Non è davvero bello saltare i pasti, quindi non so perché sia diventata una tendenza nella mia scuola farlo. Sto cercando di rompere la tendenza! In realtà cerco di mangiare un pranzo extra per dare l'esempio a chi mi sta intorno". —Hannah, 15
"In realtà penso che l'ora di pranzo a scuola sia un momento importante della giornata. Possiamo trascorrere del tempo all'aria aperta, gustando i sapori dei meravigliosi sapori nelle nostre scatole per il pranzo. Vorrei che la gente si divertisse di più!" —Tallulah, 17
Lezione: gli adulti non capiscono quanto possa essere stressante il pranzo, ma ti sentiamo totalmente. Anche se ti senti stressato, ricorda che è importante prendersi cura del proprio corpo e nutrirlo!
*Tutti i nomi sono stati cambiati.
Willa Bennett è membro di Seventeen.com. Seguila su Instagram!
