15 modi per affrontare quando tu e il tuo migliore amico non siete più amici

Le rotture tra amici fanno schifo. Aspetta, aspetta, riformuliamo: loro suuuuuuuuuck. Non c'è niente di peggio che perdere il tuo migliore amico, che sia stato durante un duro combattimento o il risultato di una lunga e lenta dissolvenza. Qualunque cosa sia successa, ecco come comportarsi.

1. Riconosci la suscienza. Siete stati incredibilmente vicini per molto tempo. Potreste anche esservi sentite sorelle. Andare avanti ti farà male per un po', e va bene essere tristi per questo. Non ha senso fingere che questo non sia il peggiore. Alcune ragazze descrivono anche la fine di un'amicizia intima come peggio di una rottura.

2. Ma fidati che ci sia una luce alla fine del tunnel. Anche se un futuro felice senza la tua migliore amica sembra impossibile in questo momento, fidati di noi, può succedere. Avrai così tante altre persone incredibili nella tua vita un giorno. La parte difficile è credere che accadrà e alimentare ogni singolo giorno fino a quando non lo farà.

3. Resisti alla tentazione di riparare subito l'amicizia. È possibile che qualsiasi problema sia sorto tra voi due finirà presto e sarete di nuovo amici. Ma per arrivare a quel punto, potresti aver bisogno di un po' di tempo e spazio prima che siate entrambi pronti per essere di nuovo amici. La distanza da tutto ciò che è successo può aiutarti a fare chiarezza e rivalutare se il secondo round dell'amicizia è qualcosa che desideri.

4. Indizio nei tuoi amici comuni. Vale la pena dire: "Ehi, Haley ed io non siamo molto vicini in questo momento". In questo modo, sapranno di non chiedere a entrambi di uscire allo stesso tempo e possono aiutarti a evitare momenti imbarazzanti.

5. Ma NON trascinare i tuoi amici comuni nella lotta. Anche se potresti essere tentato di scaricare i tuoi sentimenti e far loro sapere cosa è successo davvero tra te e il tuo ex migliore amico, non ne vale la pena. I pettegolezzi hanno un brutto modo di uscire allo scoperto, anche se ti fidi dei tuoi amici al 300 percento. (Qualcuno potrebbe sempre sentirti o inviare accidentalmente uno screenshot del tuo testo meschino al sbagliato persona.) Questo è quando fai FaceTime il tuo migliore amico del campo o il tuo vecchio vicino che si è trasferito in Florida e sfogarsi. Se parli male della tua ex migliore amica con il tuo gruppo condiviso di amici, li metti in una posizione davvero imbarazzante. Non vuoi costringerli a scegliere tra voi due.

6. Elabora un piano di gioco. C'è una festa questo fine settimana a cui muori dalla voglia di andare, ma sai che ci sarà anche lei. cosa fai? Tutto ciò di cui hai bisogno è un buon amico al tuo fianco per sopravvivere. Supera la notte appoggiandoti a quell'amico quando ne hai bisogno, ma resisti all'impulso di gettare ombra sul tuo ex amico. L'inizio del dramma si riflette solo male tu. Invece, offrile un educato "ciao" e continua a muoverti.

7. Fai tutto il possibile per rendere le tue lezioni condivise meno imbarazzanti. A meno che i tuoi posti non siano assegnati, cambia il posto in cui ti siedi in modo da non dover passare un'ora a sbattere i gomiti. Se vieni messo insieme per un progetto di gruppo, il modo migliore per farcela è essere cortesi (anche se all'interno, preferiresti trasferirti in Siberia piuttosto che passare del tempo con lei). Ci sono buone probabilità che se non trasformi l'aula in una zona di guerra, non lo farà nemmeno lei.

8. Prova a uscire individualmente con le persone del tuo gruppo di amici condivisi. Quando sei nello stesso gruppo di amici, può essere particolarmente difficile prendere le distanze dal tuo ex migliore amico senza allontanarti dal resto del gruppo. Se uscire tutti insieme ti sembra imbarazzante, prova a uscire in gruppi più piccoli o individualmente. Inizia con l'altro membro del gruppo con cui sei più vicino. La dinamica uno contro uno ti consente di tagliare tutte le BS e concentrarti solo su ciò che è importante: tu e il tuo amico. Riconosci subito cosa sta succedendo ("So che le cose sono così imbarazzanti in questo momento, ma non ti trascinerò nel mezzo"), quindi passa a quello che fai normalmente per divertirti. Potresti finire per scoprire che il gruppo di amici non è arrabbiato con te: si sentono solo a disagio per la ricaduta tra te e il tuo migliore amico e non sono sicuri di come comportarsi.

9. Presta attenzione alle tue emozioni. Durante questi incontri individuali, fai il punto su come ti senti. Sei felice di essere lì? Potresti scoprire che stai diventando troppo grande per il gruppo di amici e vuoi coltivare amicizie diverse. È una realizzazione difficile da ingoiare tutta in una volta, ma lasciarsi alle spalle una situazione che non funziona più può essere la sensazione più liberatoria di tutte.

10. Parlane. Una conversazione (o due o tre o 10) con tua madre, tuo fratello o un amico (a patto che quell'amico non sia l'altro amico del tuo ex amico) può sollevare un enorme peso dal tuo petto. Se ti senti come se non riuscissi ad aprirti con le persone nella tua vita sulla rottura del tuo amico, o la tristezza è più profonda di quello che puoi gestire da solo, è del tutto normale e salutare rivolgersi a un consulente scolastico o a un terapista.

11. Espandi il tuo cerchio. Se hai tutti i tuoi amici in comune con il tuo ex migliore amico, all'inizio potrebbe essere difficile uscire tutti insieme. Considera di ampliare la tua cerchia sociale. Non deve essere una cosa molto imbarazzante. Hai presente quella ragazza a cui mandi sempre messaggi quando dimentichi di scrivere i compiti di storia? Chiedile se vuole prendere un gelato insieme dopo la scuola (e se le cose si mettono male, puoi sempre lamentarti di quanto sia strano il tuo insegnante di storia). Questo no significa che devi dire addio ai tuoi vecchi amici, ma quando stai attraversando un momento difficile, a volte trovare nuovi amici fidati può aiutare molto.

12. Prova qualcosa di nuovo. La noia genera tristezza. Allenati per una 5K, trova un lavoro dopo la scuola, fai volontariato, finalmente lancia quel canale di bellezza su YouTube, ottieni un salto nelle domande di borsa di studio. Rimanere occupato ti aiuterà a superare la mancanza del tuo ex migliore amico e il dramma che circonda la tua lotta. E se ti capita di incontrare la tua nuova migliore amica agli allenamenti di hockey su prato, tanto meglio.

13. Tieniti basso sui social media. È tempo di aggiornare la tua immagine del profilo da quella che hai scattato insieme a uno scatto da solista in cui sei fantastico. Già che ci sei, non torturarti controllando costantemente le sue Instas e guardando tutti i suoi scatti per un po'. Non seguire più può sembrare molto duro, quindi fidati del tuo istinto su questo: è un urto nell'amicizia o siete finiti per sempre? L'assenza dei suoi post nei tuoi feed migliorerebbe enormemente la tua salute mentale, o il dramma che ne deriva potrebbe non valerne la pena? Smetterla di seguirla potrebbe essere esattamente la soluzione di cui hai bisogno, ma dovresti pensarci due volte prima di premere quel pulsante. In questa nota, non utilizzare i social media per trasmettere le tue rimostranze o pubblicare messaggi mirati destinati a lei. Non hai bisogno di portare tutti i tuoi seguaci nel tuo dramma.

14. Considera se vale la pena salvare la tua amicizia. È un'amicizia che potresti voler salvare un giorno, una volta che entrambi avrete avuto spazio l'uno dall'altro e il tempo per superare la lite? O questo amico è tossico? Capisci qui.

15. Vivi la tua vita. Non puoi fermare tutto. Potresti aver pianificato di sederti su sedie a dondolo, sorseggiando una limonata con la tua migliore amica quando avrai 100 anni. È triste lasciare andare quei sogni. Ma quando passi da un'amicizia che non funziona più, ti dai anche lo spazio per trovare un'amicizia solida come una roccia, che è ancora meglio. Porta quelle sedie a dondolo.