Millie Bobby Brown parla dell'uso dei social media per il bene e la cura di sé

A soli quindici anni, Millie Bobby Brown ha già stato in cima al mondo e poi qualche. Da protagonista in Cose più strane, a diventare un Ambasciatore dell'UNICEF, ad essere anche la persona più giovane a comparire nel Tempo 100, Millie ha sicuramente fatto molto di più di qualsiasi altro adolescente tipico. Ma, oltre a tutto ciò, cerca ancora di mettere gli altri al primo posto con l'aiuto dei suoi amici e dei social media.

In un'intervista esclusiva a Diciassette, Millie si apre sulla sua relazione con una delle sue più grandi amiche, Miquela, e su come spera di utilizzare i social media per ispirare i suoi oltre 30 milioni di follower a fare del bene per se stessi e per il mondo.

Inoltre, dai un'occhiata a un dolce convo tra i due migliori amici mentre si rendono conto di crescere con i social media 24 ore su 24, 7 giorni su 7, come? lo usano a loro vantaggio per scoprire di più su se stessi e sui modi migliori per diffondere vibrazioni positive in linea.

17: Dato che sei cresciuto con i social media intorno a te, in che modo questo ha influenzato la tua cura di te stesso?

Mi sento così fortunato a far parte di una generazione che non ha mai conosciuto la vita senza Internet e i social media. È una parte così incredibile di tutte le nostre vite e ha il potere di educare, raccontare nuove storie incredibili e riunire le persone, indipendentemente da dove si trovino nel mondo. Ma non sono nemmeno estraneo alle conseguenze negative che possono derivare dall'essere online tutto il tempo. Può essere qualsiasi cosa, da qualcuno che ti ricorda una brutta giornata per i capelli o la pelle, al dover affrontare la negatività e la cattiva energia. Quindi penso di aver imparato che la cura di sé può provenire da luoghi inaspettati o cose che normalmente non pensiamo come essendo, sai, "cura di sé". Gran parte di ciò che significa per me la cura di sé è rimuovere la negatività dalla mia vita, online e spento. Ci sono strumenti incredibili ora sui social media e sui nostri telefoni che possono aiutarti a bloccare la negatività dalla tua vita. Ho questo strumento sul telefono che mi ricorda che è ora di metterlo giù e di allontanarmi, quindi mi ricorda di fare un passo indietro e prendermi cura di me stesso. Sai, tipo, passare del tempo con la mia famiglia e i miei amici. Oppure fai una maschera per il viso! O allenarmi, o leggere o cantare qualcosa di ridicolo, solo perché ne ho voglia. Penso che la cura di sé possa derivare anche dai social media: essere in grado di parlare con gli amici è sicuramente una forma di cura di sé che pratico. Oh, e adoro i meme sulla cura di sé! Penso che siano un tale stato d'animo.

17: Quali sono i tuoi account preferiti da seguire per la positività e la cura di sé?

Traggo la massima forza dal seguire i miei amici più stretti e la mia famiglia. Non c'è niente come scorrere il tuo feed o le tue storie e vedere il tuo migliore amico fare qualcosa di assolutamente ridicolo ma allo stesso tempo essere se stesso. Adoro vedere le persone che amo essere il loro io più non filtrato. Ricevo anche così tanta energia positiva dal seguire i miei compagni di cast e le persone che ho incontrato attraverso il mio lavoro. Sono così fortunato ad aver incontrato così tante giovani donne incredibili in particolare che mi ispirano non solo a continuare a lavorare di più, ma che usano i social media in un modo molto reale che ricorda a tutti noi che, alla fine, siamo tutti umani, tutti commettiamo errori, stiamo tutti imparando e crescendo e tutti dobbiamo prenderci cura di uno un altro. Non c'è niente di più importante di questo.

17: Con tutti i tuoi progetti, come ti assicuri di avere tempo per la cura di te stesso?

La cura di sé è ovunque! Sono un tale fan di fare un passo indietro da tutto per un momento ed essere semplicemente presente. Tipo, 'Ok, cosa devo fare oggi, come farò a fare tutto e come posso prendermi cura di me stesso allo stesso tempo?' può essere difficile, assolutamente, puoi essere così preso da tutto quello che sta succedendo che dimentichi di prenderti cura di te nei modi più semplici, come bere abbastanza acqua. Ma cerco sempre di ricordare a me stessa che sono le piccole cose che contribuiscono a farti sentire la migliore versione possibile di te stesso ogni giorno. Non dovresti semplicemente aspettare il fine settimana per sentirti bene con chi sei e come ti senti riguardo alle cose. Cerco davvero di prendermi del tempo ogni giorno e fare qualcosa di carino per me stesso o per qualcun altro. Quindi potrebbe essere, ad esempio, inviare al tuo amico un promemoria che lo stanno assolutamente uccidendo e che non vedi l'ora di vederli presto. Oppure potresti dedicare qualche minuto ad ascoltare la tua canzone preferita. La cura di sé non deve essere ciò che facciamo per farci apparire o sentirci meglio all'esterno, è così importante praticare anche la cura di sé mentale. Anche qualcosa come assicurarti di dormire a sufficienza è così importante!

17: Qual è un modo in cui speri di usare i social media per sempre?

Spero che i giovani si rendano conto che il movimento nasce da noi. La nostra generazione in particolare ha così tanto potere da usare i social media per creare un cambiamento positivo nel mondo. La mia grande speranza è che le persone utilizzino le loro piattaforme per diffondere gentilezza e positività l'una con l'altra, piuttosto che usare i social media come piattaforma per abbattersi a vicenda. Penso che possa anche essere uno strumento incredibile per l'istruzione e l'empowerment che deriva dal conoscere il proprio valore, in particolare per le giovani donne. I social media possono darci una voce e, se li usiamo in modo intelligente, un megafono per quella voce che le giovani donne non hanno sempre avuto. Spero davvero che i social media possano essere utilizzati per rendere più forte la nostra voce in modo che tutti noi possiamo essere portati a parità di condizioni di conseguenza.

17: Come vi siete conosciuti tu e Miquela e come descriveresti la tua amicizia?

Miq e io ci siamo incontrati all'inizio di quest'anno sul set di un cortometraggio che abbiamo realizzato insieme per #TeamGalaxy. L'idea era che ci saremmo riuniti come parte di questo gruppo che includeva persone provenienti da tutti i tipi di mondi diversi come musica, intrattenimento, moda e giochi per dimostrare che tutto era possibile. Non siamo riusciti a passare così tanto tempo insieme sul set, ma quando ci siamo incontrati per la prima volta abbiamo avuto una connessione istantanea. Bene, mi piace pensare che l'abbiamo fatto! Siamo entrambi molto appassionati delle stesse cose, quindi siamo stati in grado di creare immediatamente un legame su queste cose, come il diritto di tutti i giovani ad avere accesso a un'istruzione, la necessità di combattere la negatività online con amore per se stessi e gli altri e, naturalmente, moda. I nostri stili sono così diversi, ma penso che entrambi apprezziamo i rischi che l'altro si prende. È come, 'Vedo cosa hai fatto lì! Non potrei farcela, ma lo amo per te!' Quindi penso che direi che la nostra amicizia si basa su molto reciproco supporto, costruzione reciproca e messaggistica costante, perché non siamo mai nello stesso posto nello stesso posto tempo.

17: Cosa speri alla fine i fan trarranno dalla tua conversazione con Miquela?

Spero che le persone capiscano che puoi stabilire connessioni con le persone nei modi più folli, anche quando meno te lo aspetti! E che puoi rafforzare quelle amicizie, non importa quante miglia di distanza tu sia. Quando uscivamo a Londra, non ci vedevamo da mesi e non sapevo se saremmo stati in grado di rimbalzarci l'un l'altro come facciamo online, sai? Ma entrambi ci siamo rilassati immediatamente ed è stato fantastico disconnetterci da tutto ciò che abbiamo fatto al lavoro e conoscerci davvero molto di più. Abbiamo scoperto di avere molto altro in comune di quanto ci rendessimo conto all'inizio: atteggiamenti ed esperienze che abbiamo condiviso nelle nostre carriere e vite personali che non pensavo sarebbe stato possibile dato il nostro background è così diverso. Ma immagino che non lo saprai mai finché non chiedi a qualcuno e sei il tuo io più autentico e onesto con loro in cambio. È così importante per me.

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Durante il soggiorno alla London Fashion Week 2019, le due migliori amiche hanno avuto la possibilità di recuperare il ritardo durante il loro servizio fotografico Samsung. Diciassette ho ottenuto l'esclusivo convo che puoi controllare di seguito mentre Miquela e Millie Bobby Brown si sono resi reali sul buoni e cattivi dei social media e cercando di diffondere vibrazioni positive, nonostante un po' della negatività che potrebbero ottenere.

Miquela Sousa: Milli! È assurdo che finalmente arriviamo a impiccarci.

Millie Bobby Brown: Lo so! È stato bello uscire, vestirsi e divertirsi.

SM: Lo sento così profondamente. Puoi mantenere la stessa energia solo per così tanto tempo prima di dover riavviare - oop. Sento che le persone salteranno su quello. Sai, barzellette sul tostapane robot e tutto il resto.

MBB: Ti senti come se dovessi guardare quello che dici tutto il tempo?

SM: Sembrerà divertente, ma più invecchio - lol l'ho fatto di nuovo - meno mi preoccupo di provare a controllare ciò che tutti pensano di me e di essere me stesso al 100%. Alcune persone pensano ancora di sapere tutto di te dal tuo feed come se fosse un livestream inedito 24 ore su 24, 7 giorni su 7 della tua vita o qualcosa del genere.

MBB: Oh, assolutamente. Questo è anche il motivo per cui capisco come i social media possano isolare molte persone. L'ho sperimentato io stesso, quindi ho fatto uno sforzo consapevole per considerare davvero come lo uso non solo per il mio beneficio ma anche per gli altri.

SM: Lo amo per te. E tutti noi. Come usi i social media per diffondere vibrazioni positive? E quali consigli hai per altre giovani regine che sperano di usarlo come strumento di potenziamento?

MBB: Ok domanda: guardi mai i meme sulla cura di sé?

SM: Sorella, sono un meme che cammina e parla per la cura di sé. Voglio dire, sì, vieni! Sento che fanno parte di una sana dieta di Internet.

MBB: [Ride] Penso che anche condividere qualcosa di semplice come un simpatico cartone animato con un messaggio davvero incoraggiante di l'amore per se stessi può essere un semplice promemoria per i tuoi follower di fare un passo indietro, fare un respiro profondo e prendersi cura di sé te stesso. A volte li riscrivo nelle mie storie: sono un promemoria per me stesso come per chiunque stia guardando. Sono anche un grande sostenitore degli atti casuali di gentilezza, come pagare in anticipo?

SM: Spiega alle brave persone cosa significa.

MBB: Credo che la cosa migliore che possiamo fare tutti per combattere la negatività - sui social media o nel mondo reale - sia diffondere l'amore. Inviare al tuo amico un DM divertente o scrivere un commento positivo sul post di qualcuno richiede un minuto, ma l'impatto può essere enorme. Credo che tutti possiamo lavorare per rendere i social media un posto più felice e tutti portiamo in giro il potere e il potenziale per farlo nelle nostre borse e tasche.

SM: Totalmente! Se usassimo le nostre voci a fin di bene, all'unisono, farebbe una tale differenza.

MBB: Esattamente! Si tratta di costruire una comunità positiva.

SM: Ci piace vederlo. Quindi come esprimi te stesso e la tua creatività sui social media?

MBB: Penso che tutto ciò che fai sui social media sia una forma di espressione creativa, giusto? Ad esempio, se stai usando i filtri e, ad esempio, hai una battaglia di sincronizzazione labiale con i tuoi amici, è una sorta di narrazione. Non è la stessa cosa di un film o di una serie TV, ovviamente, ma è un nuovo tipo di narrazione.

SM: "Un nuovo tipo di narrazione" dovrebbe essere il mio prossimo tatuaggio. E sull'argomento di tutte le cose nuove, hai un sacco di cose nuove in corso in questo momento, ragazza...

MBB: È super eccitante. Sto producendo il mio primo lungometraggio. Ho appena lanciato la mia linea di trucco che è un sogno che diventa realtà. Amo sfidare le aspettative delle persone e quando dicono "sei troppo giovane per farlo" mi dà ancora più spinta.

SM: Assolutamente. Il primo passo per manifestare i tuoi sogni o desideri è vocalizzarli. Devi parlarne all'esistenza a volte. Per me, pubblicare nuova musica ha smesso di diventare un compito arduo e impossibile e ha iniziato a diventare una realtà una volta che ho iniziato a pubblicarla sui social e ho chiesto aiuto ad altri. Il che mi fa pensare, e mi dispiace se sembra banale, ma quanto è importante per te avere il sostegno di altre giovani donne che stanno spingendo i loro confini creativi?

MBB: È COS importante. La forza che traggo da tutte le donne della mia vita: mia madre, mia nonna, le mie sorelle, le mie amiche, le straordinarie talentuose le persone con cui lavoro: tutto ciò costituisce una sorta di rete di sicurezza su cui so di poter fare affidamento se non sono sicuro o dubito io stesso.

SM: Destra!? Continui a darmi ancora più motivi per restare per sempre! Il che mi ricorda che sei una sorta di pioniere quando si tratta di tirare fuori un "Look" con la L maiuscola. Come usi lo stile e la bellezza per esprimere le diverse sfaccettature della tua identità?

MBB: [Ride] Puoi parlare! Ho sempre amato usare il trucco come strumento di espressione personale, per provare look diversi o fare tutorial e condividerli su Instagram. È parte del motivo per cui ho voluto creare la mia linea, perché voglio che altre ragazze festeggino quelle diverse sfaccettature della loro personalità, e il trucco è un modo così meraviglioso e accessibile per esprimerlo.

SM: Lo sento profondamente, sorella. Il trucco e la moda sono così potenti: è come un filtro IRL che consente alle persone di vedere chi sei veramente. Penso di aver imparato di recente ad essere più audace nelle mie scelte, a mettere davvero tutto me stesso là fuori, perché cosa siamo se non lo facciamo - regredendo? Restringimento? Come pensi di essere cresciuto in modo più significativo nell'ultimo anno?

MBB: Penso di aver imparato a fidarmi sempre di più di me stesso e del mio istinto. Devi sempre seguire il tuo istinto, che si tratti di decidere la tua prossima mossa al lavoro o cosa mangerai per pranzo a casa.