7 Gejala Haid Yang Benar-Benar Normal

Sebulan sekali, beberapa orang menemukan diri mereka berhadapan langsung dengan alam, menghindari celana putih, dan makan cokelat. Yup, saya sedang berbicara tentang menstruasi, dan sementara tidak ada yang menikmatinya, kita semua harus menjawab panggilan bulanan itu dengan banyak tampon dan beberapa Aleve. Apakah itu rodeo pertama Anda, atau Anda telah mengendarai ombak merah selama bertahun-tahun, Anda mungkin memilikinya pertanyaan tentang apa yang normal dan apa yang tidak ketika datang ke gejala yang menyertai bulanan berdarah. Nah, kami berbicara dengan seorang ginekolog remaja dan mendapatkan informasi tentang segala sesuatu yang seharusnya dan tidak boleh terjadi saat waktu Anda dalam sebulan.

Berdarah

Yang ini jelas. Anda tidak sedang menstruasi jika tidak berdarah! Dan seperti yang saya katakan di atas, aliran setiap orang berbeda. Ini bisa sangat aneh ketika Anda melihat celana dalam Anda dan melihat darah untuk pertama kalinya, tetapi Anda akan terbiasa, saya janji. Penting juga untuk dicatat bahwa setiap orang mengalami menstruasi secara berbeda. Teman Anda mungkin menggunakan satu tampon ringan sepanjang hari sementara Anda mengganti tampon super setiap jam.

Kapan Anda harus khawatir: Yang sedang berkata, ada yang namanyaterlalu banyak berdarah. "Jika Anda merasa aliran darah Anda sangat deras, itu bisa membuat Anda menderita anemia," kata Dr. Melisa Holmes, salah satu pendiri Girlology dan ginekolog remaja. "Jika Anda mengeluarkan gumpalan darah - yang terlihat seperti jell-o kering - yang lebih besar dari seperempat atau jika Anda merendam pembalut atau tampon super. lebih dari satu jam sekali selama beberapa jam, itu adalah tanda peringatan bahwa Anda mengalami pendarahan terlalu banyak." Dalam hal ini, buatlah janji dan bicarakan dengan Anda. dokter.

Kram dan Nyeri

Anda pernah mendengar cerita-cerita horor — kram yang begitu parah sehingga membuat Anda tetap di tempat tidur selama berhari-hari. Pada kenyataannya, kram adalah gejala normal lain dari menstruasi Anda. Ya, mereka sakit, dan mereka dapat meninggalkan Anda di lantai dalam posisi janin, tetapi minum ibuprofen dan Anda harus melakukannya dengan baik.

Hal yang sama berlaku untuk sakit punggung dan samping. Ini adalah dua gejala lain yang benar-benar normal, meskipun, sekali lagi, mereka seharusnya tidak terlalu tak tertahankan dan harus dengan mudah dikurangi dengan bantuan beberapa obat OTC.

Kapan Anda harus khawatir: "Ada beberapa orang yang berakhir di tempat tidur, mereka akhirnya bolos sekolah atau bekerja karena kram," kata Dr. Holmes. "Jika itu cara menstruasi Anda memengaruhi Anda, Anda pasti harus menemui penyedia Anda karena ada banyak hal berbeda yang dapat kami lakukan untuk membantu. dengan itu." Kram bisa menyakitkan, tetapi seharusnya tidak mengganggu kehidupan sehari-hari Anda (Anda tidak harus bolos sekolah karena Anda sedang menstruasi). Jika itu yang terjadi pada Anda, pergilah ke dokter. Ini mungkin sesederhana mereka meresepkan obat pereda nyeri yang lebih kuat, tetapi bisa juga sesuatu yang lebih serius.

Jika rasa sakit menjadi terlalu banyak untuk ditangani, ini bisa menjadi tanda endometriosis atau sesuatu yang lebih serius. Saat itulah Anda harus menghubungi dokter Anda untuk diperiksa.

mengidam

Yup, haid bisa menyebabkan ngidam, itu bukan mitos. Jadi, ketika Anda berada di lengan Oreo kedua Anda selama waktu Anda dalam sebulan, teruskan dan salahkan alam. Perlu diingat, diet sehat dapat membantu meringankan beberapa gejala menstruasi, seperti kram, dan jerawat.

emosi

PMS (sindrom pramenstruasi) itu nyata. Jika Anda bertanya-tanya mengapa setiap beberapa minggu itu Riverdale episode menyebabkan Anda menjadi sedikit lebih emosional daripada yang dimaksudkan dan suara yang sedikit terangkat dari ibumu mengirimmu ke putaran ekor, bisa jadi karena waktumu dalam sebulan hanya beberapa hari jauh. Dr. Holmes menyebutnya "pembesaran emosional pra-menstruasi," dan itu benar-benar normal.

Kapan Anda harus khawatir: Dr Holmes menggunakan kata "pembesaran" karena PMS dapat mengintensifkan emosi yang sudah ada. Jadi, jika Anda menghadapi masalah kesehatan mental dalam kehidupan sehari-hari Anda, mendapatkan menstruasi Anda dapat meningkatkannya lebih banyak lagi. Cobalah untuk menyadari hal itu dan mencari bantuan jika Anda memiliki pikiran untuk menyakiti diri sendiri atau orang lain.

Jerawat

Jerawat haid adalah yang TERBURUK. "Minyak kita dapat dipengaruhi oleh hormon kita," jelas Dr. Holmes. Peningkatan hormon selama periode Anda menyebabkan peningkatan minyak, yang menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat. Itu berarti bahwa seseorang yang rentan terhadap jerawat mungkin mengalaminya lebih dari itu, dan mereka yang memiliki kulit yang biasanya bersih mungkin mengalami jerawat yang jarang terjadi selama waktu mereka dalam sebulan. Namun, jangan khawatir, karena kami punya banyak tips untuk menghilangkan jerawat, cepat.

payudara

Dan tentu saja, Anda mungkin memperhatikan bahwa payudara Anda muncul dari bra favorit Anda kecil lebih dari biasanya saat Anda sedang menstruasi. "Saat Anda sedang menstruasi, Anda memiliki sedikit lebih banyak estrogen dan itu membuat payudara Anda lembut dan terkadang membengkak," kata Dr. Holmes.

Pembesaran Kondisi yang Sudah Ada Sebelumnya

Jika Anda belum menyadari, sebagian besar, selama periode Anda, banyak gejala melibatkan intensifikasi kondisi yang sudah Anda tangani (jerawat, ledakan emosi, dll.). Itu sebenarnya gejala yang sangat umum yang dialami orang dalam berbagai cara. "Kami menyebutnya pembesaran menstruasi dari kondisi yang sudah ada sebelumnya," kata Dr Holmes. "Jadi, jika Anda memiliki kondisi kesehatan seperti penyakit radang usus atau gangguan autoimun, atau bahkan jika Anda mengalami sakit kepala parah, banyak waktu Anda akan mengalami sakit kepala. pembesaran gejala-gejala tersebut ketika Anda sedang menstruasi." Jadi, jika Anda merasa sedikit lebih sakit dari biasanya selama waktu Anda dalam sebulan, Anda dapat mengatasinya hingga periode Anda. Tentu saja, setiap kali gejala ini mulai mempengaruhi kehidupan sehari-hari Anda, pergilah ke dokter. Tidak ada salahnya hanya check-in untuk memastikan semuanya baik-baik saja!

Carolyn Twersky adalah Rekan Editorial di Seventeen.com. Ikuti dia di Indonesia dan Instagram!