Cara Membantu Teman yang Memiliki Gangguan Makan

26 Februari^th- 3 Maret^rd adalah Pekan Peduli Gangguan Makan Nasional. Blogger tamu minggu ini berasal dari Bangga2Bme, situs web baru Asosiasi Gangguan Makan Nasional untuk remaja. Blogger tamu hari ini adalah Liana Rosenman dan Kristina Saffran, pendiri Proyek HEAL, sebuah organisasi yang didedikasikan untuk menggalang dana bagi orang-orang yang membutuhkan pengobatan gangguan makan.

Ketika saya berjuang dengan gangguan makan, saya kehilangan diri saya sendiri, saya bukan Liana yang teman-teman saya kenal. Orang-orang selalu mengatakan kepada saya untuk memperhatikan hal-hal dalam hidup saya dan bagian dari diri saya yang tidak berhubungan dengan gangguan makan. Itu masuk akal, kecuali kenyataan bahwa aku tidak merasa apa-apa, bahkan tidak ada satu bagian kecil pun dari hidupku, adalah— 'tidak berhubungan dengan gangguan makan saya.' Semua yang bisa saya pikirkan pasti mengarah kembali ke cermin, makanan, atau berat. Pada dasarnya, saya harus menghapus batu tulis saya dan memulai kembali.

Jika Anda memiliki teman yang memiliki gangguan makan, berikut beberapa tips untuk membantunya menjadi sehat:

Sadarilah kompleksitas penyakitnya. Proses pemulihan mungkin memakan waktu berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun, dan tidak dapat diselesaikan hanya dengan makan lebih banyak. Gangguan makan adalah gejala dari sesuatu yang lebih dalam terjadi, sesuatu di dalam. Anda tidak dapat membuat teman Anda menghentikan perilakunya, tetapi Anda dapat mendengarkan, mencoba memahami, dan menawarkan dukungan.

Ingatkan dia akan kekuatannya.Teman Anda jauh lebih dari sekadar seseorang dengan gangguan makan. Ingatkan dia tentang hal-hal yang dia kuasai dan bantu dia untuk terus fokus pada hal itu.

Bantu teman Anda menemukan siapa dia, dan siapa yang dia inginkan. Memiliki gangguan makan bisa menjadi satu-satunya hal yang Anda pikirkan. Ini mungkin menghabiskan setiap pikiran teman Anda! Pergi ke bioskop, mal, atau tempat nongkrong Anda yang biasa untuk mengalihkan perhatiannya pada hal-hal lain.

Jadilah suportif. Ini adalah hal terpenting yang dapat Anda lakukan. Tunjukkan pada teman Anda bahwa Anda percaya padanya. Ini akan membuat perbedaan dalam pemulihan. Tidak ada lift menuju pemulihan; seseorang harus mengambil langkah-langkah. Ingatkan teman Anda bahwa Anda akan selalu bersamanya sepanjang perjalanan. Jadilah pemandu sorak terbesarnya!