2Sep
Seventeen memilih produk yang menurut kami paling Anda sukai. Kami dapat memperoleh komisi dari tautan di halaman ini.
Mereka mengatakan makan sarapan yang baik membantu siswa tampil lebih baik di sekolah. Tetapi apakah benar-benar ada makanan di luar sana yang membantu Anda berkonsentrasi lebih baik?
Belajar larut malam untuk ujian tengah semester dan ujian akhir dapat membebani tubuh Anda. Pastikan untuk tidak melewatkan waktu makan, dan luangkan waktu untuk istirahat makan siang dan makan malam sehingga Anda tidak makan junk food secara berlebihan. Di bawah ini adalah makanan pilihan saya ketika saya membutuhkan lebih banyak energi dan konsentrasi saat belajar untuk ujian besar.
-Jeruk: Jeruk dalam jeruk membantu Anda tetap terjaga. Tidak hanya enak (dan enak) untuk Anda, tetapi juga lebih baik daripada minum kopi atau soda agar tetap terjaga.
-Coklat hitam: Dengan moderasi, beberapa potong cokelat hitam meningkatkan suasana hati dan fungsi otak Anda.
-teh: Teh adalah alternatif lain yang sehat untuk kopi, terutama jika Anda menambahkan susu skim dan madu. Ini memiliki kafein dan hanya satu cangkir yang bisa membuat Anda bersemangat!
-kacang almond: Almond tidak akan menyebabkan keajaiban dalam semalam, tetapi jika Anda memakannya setiap hari, mereka diketahui dapat meningkatkan fungsi otak. Nenek saya membuat saya makan 10 setiap hari!
Jika Anda harus sesekali makan junk food sebagai hadiah untuk belajar, biarkan diri Anda menikmatinya sesekali. Berhati-hatilah untuk tidak memanjakan diri terlalu banyak, karena kebanyakan junk food akan membuat Anda lesu dan lelah.
Apa makanan favoritmu untuk disantap saat belajar?
Xoxo,
divya
