Nicole W. Menantang ANDA untuk Mencoba Sesuatu yang Baru!

Hai, pembaca! Jadi, minggu ini, saya menantang diri saya untuk mencoba dan tidak berolahraga, yang memaksa saya untuk menemukan cara baru untuk berolahraga tanpa itu. Saya ingin melihat apakah saya masih bisa sukses tanpa menggunakan teknik latihan yang jelas. Sepanjang minggu saya memutuskan untuk mencoba kegiatan yang biasanya tidak saya lakukan, dan ternyata sangat menyenangkan!

Saya mencoba hal-hal baru seperti melempar bola. Biarkan saya memberi tahu Anda, itu tidak mudah, mengingat saya tidak benar-benar terkoordinasi! Saya juga mencoba menembak lingkaran, berjalan-jalan setiap hari, dan, tentu saja, bersepeda! Saya senang mengatakan bahwa saya berhasil. Saya masih berhasil menurunkan 1,5 pon, yang membuat saya merasa bahkan tanpa bantuan gym, saya bisa berhasil!

Jadi minggu ini, saya menantang Anda semua untuk mencoba dan mencampuradukkannya sedikit! Tidak hanya itu akan membuat tubuh Anda sedikit menendang, tetapi beberapa aktivitas berbeda yang saya coba juga sangat menyenangkan. Pastikan kalian tetap makan sehat, ya! Saya tidak bisa mengatakan berapa kali saya mendengar bahwa nutrisi adalah bagian terpenting dari seluruh perubahan gaya hidup. Tidak masalah seberapa banyak Anda berolahraga tanpa makan dengan benar. Jadi, pastikan kalian tetap di jalur! Saya harap semuanya berjalan dengan baik! Terus beri tahu saya dan beri tahu saya jenis latihan apa yang Anda coba!