2Sep
Seventeen memilih produk yang menurut kami paling Anda sukai. Kami dapat memperoleh komisi dari tautan di halaman ini.
"Mahasiswa baru
tahun sekolah menengah, saya sedang berjalan menyusuri lorong ketika beberapa anak berteriak,
'Siapa yang membiarkan gadis gemuk itu meninggalkan rumah dengan pakaian itu?' Setiap orang
tertawa. Ketika saya melihat pakaian saya — dan tubuh saya — saya merasa benar-benar
malu dan malu. Apakah itu yang benar-benar dipikirkan orang lain ketika
mereka melihatku?
saat itu, saya memutuskan untuk berubah. Saya kelebihan berat badan sekitar 40 pon dan
tidak pernah berolahraga banyak, jadi saya meminta saudara perempuan saya untuk bergabung dengan saya di gym. Saya
pergi setiap hari, berjalan-jalan selama satu jam di atas treadmill. Awalnya aku
diintimidasi oleh orang-orang yang sangat bugar di sana, tetapi begitu saya melihat mereka
berkeringat setiap hari, saya menyadari tubuh yang luar biasa itu sulit
bekerja juga! Trik itu membuat saya melalui latihan saya dan menginspirasi saya untuk makan
lebih baik. Saya memotong makanan cepat saji dan meminta ibu saya untuk memanggang makanan sebagai gantinya
menggorengnya. Saya kadang-kadang masih memanjakan diri saya dengan permen, tetapi begitu saya
sudah terbiasa dengan hal-hal yang lebih sehat, saya hanya ingin sesuap cokelat!
Saya
kehilangan 15 pon musim panas itu, dan 15 lagi pada tahun pertama, tetapi segera
latihan lama yang sama berhenti bekerja. Saat itulah saudara perempuan saya mendaftarkan kami
untuk triathlon—saya pikir dia gila, tapi kami berlari, bersepeda, dan berenang ke
kereta. Saya menyelesaikan balapan dan kehilangan 10 pound terakhir! Sekarang saya mencoba menjadi
aktif setiap hari. Bahkan jika saya hanya punya waktu 15 menit untuk berolahraga, saya memberi
15 menit itu semua yang saya punya!" –Melissa, 21
