2Sep
Seventeen memilih produk yang menurut kami paling Anda sukai. Kami dapat memperoleh komisi dari tautan di halaman ini.
Jadi sekarang Anda mungkin telah mencuri beberapa tips kebugaran dari penyanyi-penulis lagu yang berbakat dan sangat bugar Christina Perri. (Jika tidak, lihat video eksklusifnya!). Tapi ada lagi dari mana asalnya, karena saat berolahraga di Ekuinoks awal bulan ini, Christina dan pelatihnya, Joey Rubino, juga membahas tentang rahasia #1-nya untuk tetap bersemangat luar biasa dalam tur-smoothie yang memadukan buah khas Anda dengan beberapa sayuran, seperti bayam dan seledri.
Tujuh belas agak skeptis untuk meminum semua makanan hijau itu, tetapi Joey mengatakan bahwa menambahkan buah meningkatkan rasanya. Dia berjanji bahwa meskipun Anda mungkin tidak menyukainya pada awalnya, selera Anda akan beradaptasi jika Anda bertahan hanya selama satu minggu. (Dia bersumpah itu sepadan, karena Anda akan memantul dari dinding dengan energi!)
Apakah Anda cukup penasaran untuk mencobanya?
Smoothie Superfood "Stay Strong" dari Christina Perri
Jangan khawatir jika Anda kehilangan satu atau dua bahan. Tinggalkan saja atau ganti yang serupa!
BAHAN:
1 cangkir Kale
1 cangkir sayuran hijau (seperti selada romaine, bayam, collard hijau, atau lobak Swiss)
1 apel atau pir
cangkir bengkuang segar (kupas dan potong kecil-kecil)
cangkir blueberry atau beri campuran
bohlam adas
2 batang seledri
mentimun
1 sendok Garden of Life Perfect Food Raw Super Food Powder
1 sendok Garden of Life Raw Protein
2 gelas air saringan atau mata air
sdt. Pemanis Stevia (bisa ditambah biar lebih manis)
ARAH:
Potong-potong buah dan sayuran, lalu masukkan semua bahan ke dalam blender. Blender hingga halus. Tuang ke dalam gelas dan sajikan.
Jadi sekarang Anda tahu apa yang ada di dalamnya, apa yang Anda pikirkan: Akankah Anda pernah mencoba smoothie ini? Apakah kamu? (Jika demikian, beri tahu kami pendapat Anda!)
