Jenna Ushkowitz Berbicara Tentang Diet Fad

Pengakuan: Saya mungkin sudah mencoba setiap diet mode di dunia. Pada satu titik, saya bahkan berpikir, "Oh, saya akan mengambil obat pelangsing"Saya mencobanya selama satu hari, dan saya pikir hati saya akan meledak. Ini mengerikan, dan saya tidak akan pernah, pernah merekomendasikannya.

Kenapa saya malah mengangkatnya? Karena sejujurnya, pada akhirnya, tidak ada yang berhasil seperti makan dengan benar dan berolahraga, dan moderasi adalah kunci dari semuanya. Alih-alih mencoba diet gila sekarang, saya hanya hidup dengan beberapa aturan mudah: Saya mencoba untuk menjauh dari tepung putih sebanyak yang saya bisa. bisa — Saya memilih biji-bijian dan nasi merah sebagai gantinya, dan saya memilih daging tanpa lemak, seperti ayam atau kalkun, daripada daging merah. waktu.

Anda juga memiliki untuk membiarkan diri Anda berbelanja secara royal sesekali. Saya suka sayap ayam dan Chipotle - saya bersumpah, burrito mungkin adalah hal favorit saya di dunia. (Ketika saya merawat diri saya sendiri, ini adalah burrito penuh, semuanya terisi!)

Bagaimana dengan Anda: Apa Anda? favorit cara berbelanja secara royal? (Nya Minggu #3- Anda layak mendapatkannya!)