2Sep
Seventeen memilih produk yang menurut kami paling Anda sukai. Kami dapat memperoleh komisi dari tautan di halaman ini.
NS awal program latihan selalu sulit, tetapi sangat membantu untuk benar-benar memikirkan apa tujuan Anda, dan bagaimana Anda akan mencapainya. Dan itu juga membantu untuk memiliki tujuan jangka panjang (jenis hal yang Anda impikan besar) serta tujuan jangka pendek (yang akan membuat Anda terus maju sementara itu).
Bagi saya, saya tujuan jangka pendek adalah menjadi lebih ramping, lebih kuat, dan lebih kencang di akhir program 3 bulan ini, dan saya berencana untuk merayakan setiap tanda kecil bahwa kerja keras saya terbayar. (Misalnya: Setiap otot kecil yang saya lihat, atau setiap pengulangan tambahan yang membuktikan bahwa saya semakin kuat!)
Tapi saya tujuan kebugaran jangka panjang adalah untuk akhirnya menjalankan New York City Marathon. Itu sebabnya saya berlari untuk bagian cardio saya dari latihan-membayangkan diri saya mencapai tujuan itu suatu hari nanti membuat saya terus maju!
Sekarang giliran Anda. Ceritakan saya tentang milikmu tujuan jangka panjang dan jangka pendek di komentar di bawah!
