Sharifa Bicara Motivasi Latihan

Minggu satu turun! Tetap termotivasi jelas merupakan hal tersulit saat mengikuti ini tantangan kebugaran. Untungnya, untuk itulah teman kebugaran Anda ada di sini! Selalu lebih mudah mencoba sesuatu yang baru ketika Anda mendapat dukungan dari teman-teman hebat, jadi jika Anda pernah merasa sedikit tidak termotivasi (hei, itu terjadi pada kita semua kadang-kadang!) berikut adalah beberapa tips untuk membuat Anda tetap semangat pergi:

1. Membuat papan visi. Tidak harus terlalu rumit—cukup poster DIY yang menyenangkan dari inspirasional kata-kata, gambar, dan pengingat harian mengapa Anda ingin menjadi bugar. Lihatlah milikku! Itu sangat menyenangkan untuk dibuat dan sangat membantu saya mengklarifikasi tujuan saya secara pribadi.

2. Bicaralah dengan teman dan keluarga Anda tentang kebugaran tantangan sehingga mereka dapat mendorong dan mendukung Anda! Anda bahkan dapat memotivasi orang lain untuk bergabung dengan Anda! Memiliki sebuah

sobat selalu menyenangkan, dan kalian dapat membandingkan catatan dan tip.

3. Jangan menyalahkan diri sendiri jika Anda malas atau malas. Ingatlah untuk bangkit dan terus maju!

Semoga semua orang bersenang-senang! Yang terpenting, lakukan apa yang berhasil untuk Anda. Bagaimana teman-teman tetap termotivasi? Suarakan di komentar, atau tweet saya @technorifs.