Cara Membuat Kardio Lebih Menyenangkan

Anda sudah mengetahui beberapa motivator hebat untuk berlari: ini adalah olahraga yang bagus, membakar banyak kalori, dan membuat Anda merasa hebat. Satu hal yang mungkin menghentikan Anda dari melakukan cardio Anda adalah kenyataan bahwa berlari bisa tampak, yah, membosankan. Dulu saya juga berpikir begitu! Saya tidak bisa mengatakan bahwa saya selalu berpikir bahwa menabrak trotoar tanpa gangguan terdengar menyenangkan, tetapi saya menemukan banyak cara untuk menghabiskan waktu dan menjadikannya sesuatu yang benar-benar saya nantikan.

Terkadang membantu saya untuk memilih tujuan tertentu untuk berlari. Salah satu tempat favorit saya untuk lari adalah Starbucks, di mana saya mengisi bahan bakar dengan vivanno pisang cokelat atau es kopi. Anda juga bisa berlari ke taman atau kolam renang setempat untuk bersenang-senang di bawah sinar matahari! Suatu kali saya bahkan berlari ke perpustakaan untuk mengambil buku baru, yang merupakan motivasi besar!

Salah satu favorit saya yang sudah dicoba dan benar untuk mengusir kebosanan adalah berlari dengan musik. Saya hanya mendengarkan musik saat berolahraga, jadi satu hal lagi yang membuat saya tetap bersemangat berolahraga! Lady Gaga dan Katy Perry selalu enak untuk didengarkan sambil berlari, tetapi lagu favorit saya untuk membuat saya tetap termotivasi adalah "Lose Yourself" oleh Eminem dan "Remember the Name" oleh Fort Minor.

Apa yang Anda lakukan untuk membuat latihan Anda lebih menyenangkan?